晚上老睡不着觉怎么办?
晚上老睡不着觉怎么办?

1个回答

你好,晚上总是睡不着觉,要考量是什么原因所致使的,是不是由于近期的压力比较大,或者是工作比较繁忙,有不顺心的事情,长期的加班,这些都可能会致使睡眠不好,所以说你要寻出原因之后再对症救治,平时惯良好的生活习惯,晚上睡午觉前喝上一杯热牛奶
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