整宿睡不着老失眠
整宿睡不着老失眠

1个回答

你好,心因性的失眠的发生往往是有一定的现实基础,但是你并没有告知生活中发生了什么应激性的事件,而失眠只是作为现实刺激的一个症状表现而已。建议理清生活中遇到的一些不愉快的事件,并尽可能的去解决,另外不要给自己太大的入睡压力,别把睡觉太当回事,因为越强迫自己入睡越睡不着的。
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    2022-08-30 01:58:00
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    2022-08-30 01:58:00
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    2022-08-30 01:58:00
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    2022-08-30 01:58:00
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    2022-08-30 01:58:00
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    2022-08-30 01:58:00
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    2022-08-30 01:45:51

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