孕妇23周加6天,有轻度缺铁需要怎样补充呢?
孕妇23周加6天,有轻度缺铁需要怎样补充呢?

1个回答

孕妇补铁可以服用孕期维生素,同时,吃富含铁的健康食品。红肉是你最好的补铁选择,禽肉以及其他肉类、贝类也是铁的很好来源。非肉类富含铁的食品,包括豆类、豆腐、葡萄干、红枣、西梅、无花果、杏、马铃薯(带皮的)、菜花、甜菜、叶类绿色蔬菜、全麦面包、红糖以及加强铁的麦片。要知道,你的身体吸收动物性来源的铁(血红素铁)要比吸收非动物性来源的铁(非血红素铁)更容易。还有一个值得注意的问题是:不要靠吃肝脏来补铁。在怀孕期间,你最好不要吃肝脏,因为肝脏中含的维生素A量是不安全的,它可能会导致宝宝的出生缺陷。
  • 什么时候吸脂最好

    要选择你自己的身体情况、精神状态、心理状态的最佳时期;其次要调整好时间,安排好工作、学习和家庭事务,有足够的时间保证术后恢复。手术后除口服消炎药,更换敷料外,应尽早活动

    2022-08-31 05:57:03
  • 眼睛经常有红血丝虹膜外缘发白怎么治疗?

    你好,根据你的叙述这种情况常见于结膜炎所致,保持局部清洁卫生。建议及时到医院眼科进一步检查确诊,诊断明确后对症治疗。禁食辛辣鱼虾等激发性食品。

    2022-08-31 05:57:03
  • 什么时候适合吸脂

    在春、秋两季抽脂是比较合适的。这是因为抽脂后相应部位必须绑上绷带,或者穿上塑身衣来帮助重塑体形,而且绑绷带的时间至少需要一个多月。

    2022-08-31 05:57:03
  • 吸脂有什么副作用吗

    只要是外科手术,就会或多或少的存在一定的风险,做好术后护理可以有效的避免后遗症。主要注意以下几点:1.初期会有肿胀及酸痛现象这是正常的,患部还会有瘀血、淤伤的现象,是因为许多小血管会在吸除时被破坏引起...

    2022-08-31 05:57:03
  • 下巴整形要多少钱?哪里比较便宜?我想去

    你好,下巴整形价格主要与下列因素影响:首先,下巴整形的费用一般与手术方式有关。目前常用的下巴整形方式有植入法、切除法、抽脂法。对于不同的下巴缺陷使用的方法也不同。采用的手术方式不同,手术价格自然就不同...

    2022-08-31 06:00:21
  • 脱毛的方式有哪些

    您好!目前的脱毛的方式主要有剃刮、蜜蜡、脱毛膏、激光脱毛、冰点脱毛、光子脱毛等。剃刮、蜜蜡、脱毛膏这三种方式安全、方便、快捷、而且成本低,但这些方法只是暂时性的将毛发刮去或脱去,几天之后毛发会再长出来...

    2022-08-31 06:00:21
  • 上海华美下巴整容

    在下巴后要注意口腔卫生,饮食尽量为流质,逐渐过渡,这样可以防止下巴过度的运动造成假體位置移动。此外术后数周内不要参加一些会使面部受到震动或打击的运动,防止不小心因碰撞造成假体移位留下下巴后遗症。

    2022-08-31 06:00:21

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