宝宝纯母乳六个月啦,需不需要补钙啊?最近睡觉好像有点不踏实,平时也是每天一颗D3啊,你们的宝宝补钙没有?
宝宝纯母乳六个月啦,需不需要补钙啊?最近睡觉好像有点不踏实,平时也是每天一颗D3啊,你们的宝宝补钙没有?

1个回答

不是每个宝宝都是要补钙的哦,建议先带宝宝去医院查个微量元素,缺钙才能补哦,补钙补不是越多越好,补超量了,也是不好的哦。含钙丰富的食物有豆腐、虾、海带、牛奶、油菜、小白菜、苜蓿、荠菜、韭菜、黄花菜、香椿等。如:虾仁豆腐、香椿炒蛋、虾皮鸡蛋羹、木耳瘦肉粥等家常菜就可以很好地补钙。补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。关键是补充足量的维生素D,最好的办法就是晒太阳。另外还需注意的是如果宝宝缺钙严重需在医生指导下补充钙剂,如果宝宝不缺钙,也不要盲目补。
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