有没有产后复查盆骨检查时,一类肌不达标的宝妈?请教下是怎么做康复的?
有没有产后复查盆骨检查时,一类肌不达标的宝妈?请教下是怎么做康复的?

1个回答

一般生完宝宝之后的话都会有这种情况的,主要是平时多运动,这样可以帮助恢复的。可以自己在家进行盆底肌恢复。宝妈可以试试看提肛运动哦!锻炼骨盆底肌肉群,增加肌肉弹性。Step1.坐在椅子上,背部伸直,全身保持放松的状态。紧闭并提拉阴道和肛门,就像小便时憋住尿一样的感觉。坚持8~10秒。Step2.稍晚放松一下,然后再收紧。当然,如果你有其他不适症状,还是尽快去医院做检查。
  • 眼袋手术前要做好准备哦~

    做眼袋手术前需要哪些准备?1、如有结膜炎、睑缘炎、严重眼疾者必须治好后才能手术。2、眼周有炎症者暂缓手术。术前一天滴抗菌素眼药水,一日两次。3、中、老年受术者必要时需测血压和做心电图,如有轻度异常,在...

    2022-08-15 22:54:46
  • 眼袋手术几天能恢复

    差不多手术后一个月就能够完全恢复。不过需要在手术后注意清洁卫生,千万不要用手触碰创伤,通常情况是在手术后一个星期拆线,那么手术后的恢复则要两个星期,因此要注重休息,而要尽量少看书、看电脑、看电视,这样...

    2022-08-15 22:54:46
  • 眼袋手术几天消肿

    眼袋手术几天消肿:去眼袋手术虽然切口较小,但也会割断一些微小血管,因此出现青紫、肿胀在所难免。眼袋矫正手术后,之所以出现青紫、肿胀现象,这与眼袋部位的微环较差有关,手术后出现的瘀血不能很快地排出去,因...

    2022-08-15 22:55:40
  • 眼袋手术你敢做吗?术后严重后果

    先天性遗传因素所致眼轮匝肌肥厚,皮肤外呈现轮状突起,特别在微笑时常见。眼袋手术你敢做吗?外伤性因素致眼轮匝肌与眶膈损伤,肥大眶脂即随薄弱的皮肤皮下突出。此外,因劳累、睡眠欠佳、夜生活过度及全身性或慢性...

    2022-08-15 22:55:40
  • 眼袋手术会不会切除皮肤?眼袋手术做坏了多久可以修复?

    感谢你的提问,眼袋手术时切除皮肤过多,有可能出现睑外翻,一般多为手术时经验不足所致。但有时皮肤切除合适早期水肿也有可能出现轻度睑外翻,术后1-2周会逐渐恢复。对中、重度睑外翻一般需再次手术修复。

    2022-08-15 22:55:40
  • 眼袋手术一般多少钱

    1、与手术方式有关去眼袋手术多少钱是依据去眼袋的手术妙招来决定的。移除手术一般包括内路法、外路法微创去眼袋手术、眼袋切口中脸上提升、眼部吸脂等手术方式;轻微型的眼袋才能采纳超声法去眼袋手术或者射频去眼...

    2022-08-15 22:55:40
  • 眼袋手术1--10天图片

    1、激光去眼袋后应注意休息,保证足够的睡眠。祛眼袋手术后1周内不要过度用眼,卧床休息时较好为头高位,避免眼睛过度疲劳或头部位过低而加重伤口肿胀。同时多吃水果、蔬菜,激光去眼袋后应注意什么我们要记住这个...

    2022-08-15 22:55:40

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