备孕中,到底什么时间开始补叶酸比较好呢,有补充剂推荐么?
备孕中,到底什么时间开始补叶酸比较好呢,有补充剂推荐么?

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购买叶酸时要注意剂量和品牌:看准剂量叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月,叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效,一般吃0.4-0.8毫克规格的就可以了。5毫克的叶酸是针对由叶酸缺乏而导致的巨幼红细胞贫血的,千万不要补过了哦。市场上的叶酸片有很多种类,有国药准字批准文号的产品,也有保健食品批准文号的产品。建议大家购买国药准字的叶酸,这类叶酸是严格按照药品批准上市的程序审批的,销售前还做过一系列的临床试验,价格也比较便宜。对于服用叶酸片的时间并没有严格的规定,不过最好能固定在饭前或饭后,这样有利于养成服用叶酸片的习惯。
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