你好！从你的描述中，我感受到了你内心的烦躁、迷茫、焦虑、担忧，以及不知所措。你说到自己今年19岁，出来实习后工作快一年了，你觉得很烦，因为你觉得自己一张娃娃脸，不太会穿衣服打扮自己，工作时别人当你是小孩子，你觉得这样不适合自己，想要改变，但突然做出改变你又不适应，也不知道怎样打扮自己，找不到自己的定位，这让你觉得成长很烦，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我希望你能明白，人的成长就是很烦的，甚至会带着痛苦。因为人的成长是一个过程，不是一蹴而就的，期间会有很多不确定性，不会是一帆风顺的，从另一个角度来说，正是那些烦躁或痛苦才促进了我们的成长，否则我们一直在舒适区，所以你要试着接受自己的状态。你在描述中说，你现在在工作中，别人会把你当作小孩子，感觉自己还是在上学时代，这是正常的，因为相对于那些在职场打拼多年的人来说，你就是小孩子；你还说到，你不知道如何定位自己，不知道怎么打扮自己，这也是正常的，因为穿衣打扮本就是学习的过程，你之前没有学过相关知识，现在学起来，就会是迷茫的状态。当你明白这一点后，或许内心的烦躁和焦虑感会化解一些。其次，我建议你理性看待自己的状态。当你明白人的成长过程就是很烦的后，你很可能会理解自己，接纳自己，进而有多余的心力去想其他事，否则你的大脑都被烦躁和焦虑包围着。这时，你要理性看待自己的状态。理性看待，需要你做到以下两点：一是意识到工作中业务能力是主要的。从你的描述来看，你对自己一张娃娃脸、每天扎马尾，不爱化妆的状态很不满，觉得这样不好，或许你觉得工作中自己的外表，包括外貌和穿衣要成熟些比较好，你这么想是可以的，但你要明白，工作中最重要的是业务能力，没有业务能力，你再会穿衣打扮，也是走不长远的。二是学会用发展的眼光看待自己，给自己一些时间。当你明白业务能力在工作中是第一位之后，或许内心还很烦，想在穿衣方面有所改变，这时你要用发展的眼光看待自己，给自己一些时间，慢慢去学。你在描述中也说了，一下子改变你会不适应，所以，你要对自己有些耐心，慢慢弄清楚自己喜欢什么风格，怎么打扮自己。当你这样理性看待自己后，你内心的烦躁感也会化解一些。再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想自己做些什么能让自己内心轻松些。当你理性看待自己后，很可能知道自己该做些什么，这时你就把注意力放在身上，在不耽误工作的前提下，想着自己怎么学会打扮自己。比如，你可以看看身边工作多年的同事，她们的穿衣打扮你更喜欢谁的，然后你可以向她们学习，或模仿她们穿衣打扮，看看会怎样，这样你就很可能知道自己喜欢什么类型，适合什么类型，慢慢地也就知道怎么打扮了；你还可以去读一些相关的书籍，或在网上学习一些怎么打扮自己的方法，等等，总之，你是可以做些事情来化解内心烦躁的。当你开始行动，你就是在成长了。当然，这个成长过程可能不太顺利，因为它需要你付出时间和精力，不过，你不要担心，因为那是你我的必经之路。这里，我建议你读一下《少有人走的路1》这本书，相信书中的内容会让你看清和接受一个人成熟之路的艰辛。希望我的回答能帮到你。
亲爱的题主好，抱抱你！我是阳光，想想自己19岁的时候，这是一个对世界充满各种想法和期待的年龄，各种烦恼扑面而来，有关于自己长相的，身材的，着装的，情感的，人际的……这些都是成长的烦恼哦！感谢自己的觉察，让我们有了机会来聊聊这样子的“烦恼”如何应对？???先来梳理一下题主遇到的实际情况，并尝试理解与解读分析：❓很迷茫，19了，出来实习然后工作快一年了，挺烦的，一张娃娃脸，每天扎马尾，不爱化妆，也就平常皮肤保养还会，爱干净，不会穿衣服打扮，就是按照自己喜欢的来，但现在这样不适合自己，像个小孩子，挺烦的，在工作的时候，别人还是把你当成小孩子，就感觉还是在上学时代，感觉挺烦的，就我自己突然做出改变不适应，或者心理障碍吧，没有习惯，就是找不到自己定位，是一个怎样的，喜欢什么风格，该怎么去装扮自己，成长真的很烦，我不知道该怎么做？———从题主描述中带给我是一个挺有个性的妙龄少女形象，可见天生长相显小，这是多少人神往的呢！如果长相显大，是否也会犯愁呢？———题主很有个性，扎马尾，不爱化妆，爱干净，穿着遵从自己的喜好，其实你还是蛮有个性的！如果去掉那些“自以为是”或许永葆青春年少，这就是独一无二的你呀！———本来一直这样就很舒服自在，那走着走着咋就不喜欢了？咋就烦恼了呢？这就是成长的烦恼喔！每个人在某个年龄阶段都会有的成长的烦恼。切不可以冒然标签“心理障碍”！———工作后，当别人当我们小孩子看待的时候，想想你烦恼的是来自别人的看法呢？还是烦恼的是自己的“本来样子”呢？如果是前者的话，或许渴望的是被他人的接纳和认可。如果是后者，那在明白自己想要成长为的“样子”后做出适合自己的改变就好。———其实，每个人成长过程中都有这样“迷茫”的时期，不知道自己要什么？不清楚自己可以变成怎样的令自己/他人喜欢的样子，很正常，说明我们正走在从成长到成熟的路上，恭喜你，长大了！???结合题主实情，尝试如下认知、思考与应对：?第一，接纳自己觉察到的成长的“烦恼”。因为在意，所以烦恼。当我们知道了这是人成长过程中的必然规律之后，就会淡然很多，看见她，接纳她，带着这份“稚嫩”完成人生成长中的“蜕变”。?第二，认知“相貌”与职场“刻板印象”之关系。1、通常职场上的人们会“以貌取人”，以为娃娃脸“稚嫩”这是人们的刻板印象，这样的好处就是我可以在学习、讨教方面不受局限，很容易被接纳当做“学生”，但我们内心要明白，反正我是来学知识和技能的。2、我看上去“稚嫩”，但并不代表我内在“幼稚”，我可以用事实来表达，让周围“刮目相看”，这是赢得“少年老道”的“绝招”。3、周围人的“刻板印象”那是你们的局限，跟我没有关系，我可以走我的路，让你们去说吧。?第三，不断提升自信，寻找属于自己的“定位”，逐步找到成熟稳定且属于自己的“风格”。1、当我们有足够的自信心的时候，是不会在意周围人如何评价的，这就需要我们自身不断看见自己的不足，从一点一滴的小事中，找到自己成功的经验总结，这是让真正强大的“定位”。2、当然，任何时候，每个人都不会一蹴而就获得成功，就需要在人生成长的路上，一步一步去实践摸索适合自己的“风格”，最终赢得属于自己的独特“风格”一定是千锤百炼磨砺后的“结晶”。3、年轻就是最大的资本，珍惜青春年少时光，我们多了更多试错的机会，我可以“年轻”但是我却可以“老成”，这就是我的不同。❤️以上，是针对题主问题我给予的回答，希望带题主积极有益的启发和帮助，祈愿你在人生成长路上，收获更多的觉察、反思与成长，带着那份“成长的烦恼”大胆去拥抱属于自己的天空吧！祝福你越来越成为自己！加油！～～～～～～～～我是阳光，世界和我爱着你❤️
你好，我是熊猫君刘女士。随着我们进入社会，我们的外形、气质上的差异性可能会导致我们和目前工作环境的不协调。而建立一种生活习性，维持一种形象状态，是日积月累而成，这就意味着，我们原本对自我认知被打破。你想改变，来得到事业环境中因有的印象，可你觉得“别扭”。一、事实上，这是我们从校园走向社会后，必然会经历的苦恼，但每个人过往经历不同，这就导致我们处理问题的效率方式不同。亲爱的朋友，我跟你实在是很像。我个子不高，也多少有点娃气，很多年都留着学生时代的短发。刚毕业进入单位的时候看着同事小姐姐们各有各的风格但是都很会打扮，看起来非常稳重，而我却看起来格格不入，无论是我的上级还是我的同级，都爱把我视做小孩子。哪怕我工作超级努力，也取得了成绩，甚至后来也升了职，我依旧躲不过他人对我“学生气”的评价。其实看着年轻本身不是什么坏事。但是，外表带给职场环境中的刻板印象的的确确会让我们在竞争激烈的环境中产生无形的阻力，比如，“学生气”很难使得你的下级后辈有威信，使得领导在用人和任务分配的时候，害怕你表面的稚嫩无法完成工作。我们也会在和他人的对比中，产生自我怀疑，产生自我认知的模糊。二、你现在是你很矛盾的，因为你知道你自己的偏好，如今的你仿佛要穿上一双磨脚的鞋子，内心就会彷徨。我也经历过改变，但这个过程中我也走了非常非常多的弯路。就如同《穿着普拉达》电影里的女主一样。我一点头绪都没有，但我心中和你一样，感受到了压力，我希望能得到来自于外界平等的尊重，所以，我只能亦步亦趋的学习我们同事的着装打扮，把自己喜欢的运动服打包装进衣柜，开始看着各种社交平台的美妆、服装搭配的技巧，然后去模仿。但那种不适应的感觉如此强烈，一味地生搬硬套，好像也没有让自己多自信。而更让人苦恼的是，我们急于打破来去他人的“刻板印象”使得我们耗费了大量的精力，从而影响了我们正常生活的节奏。但我后来渐渐明白，成长史需要时间的，是需要不停试错的，慢慢的，我找到了属于自己的风格，建立了自己的新习惯。三、根据你的情况，我提出如下建议：（一）在自我定位这件事上，很少有人能过一次性成功。要勇敢的走出第一步，去尝试，才能够找到属于自己的形象。我明白你内心的抗拒，习惯替代习惯，条件反射会让我们觉得内在阻力重重。但你不必害怕，也千万不要逃避，这只是你要面对诸多挑战中的一种而已。你要相信，一切都会好起来的，我建议你不要着急，先多观察，如今信息时代发达，你可以尝试着先看看其他人怎么做的，这也是一种学习，了解你在职场中该怎么搭配，不要想着一蹴而就，先买一些简单的化妆品，可以用气垫薄薄打底，让自己拥有更好的气色，然后购入一只适合自己唇色的口红，让自己看起来更加精致。你也可以尝试着换一个发型，放下自己的马尾。可以购买一些不贵但是简约的挎包或者提包，在衣着风格上，一开始不要选择太复杂的装扮，尽可能注意色调的协调性。这个过程中，一定要尝试着听取别人的意见，和你的朋友闺蜜们聊聊，询问别人的经验。也许经过一段时间，你会发现，自己找到了适合自己的穿衣、化妆风格，你慢慢的就建立了心理适应性。（二）要内外兼修，我们才能变得更强大。虽然他人的评价的确重要，但是也不要丧失了自我的独特性。娃娃脸在职场上可能会带给你影响，你也许需要付出比他人更多的努力，才能让别人信服。而要做到这一点，不被别人意志当做初出茅庐的新人，就不仅仅单纯的改变外在，而是要深度分析核心，很多时候，人们的确会以貌取人，但是大家也会观察你的言行举止。要突破“刻板印象”，就必须要更加努力的让自己从内在成为一个可靠的战友，我建议你给自己一点时间，分析一下你目前工作中的问题，为人处世待人接物上是否需要有所进步，提高自己的情绪稳定性，做到事事有回应，事事有规划，重视细节，每天到自己的工作岗位，梳理清楚自己的工作任务，逐条完成。只要你对自己的工作认真负责敬业，那么时日久了，大家自然能够看到你的优点。（三）如果内心压力过大，怀疑自己有心理障碍，可以尝试着去寻找科学的心理援助，和专业的心理咨询师谈谈。我们最终要实现自我的整合，如果你独自没有办法处理好自己的心态，就会让你难以发挥自己最好的状态，我建议你可以尝试着和专业心理老师沟通，更好的探索自己，平复目前的心理焦虑。工作的目的，是为了更好的生活，而不是本末倒置。我们需要在工作环境中展现自己的成熟，但没必要剥夺自己的乐趣。工作之外，你依旧以自己舒展的姿态去休闲娱乐。别陷入偏执中去了。以上就是我所有的回答。感谢阅读，祝福你一切安好。我是心探教练熊猫君刘女士，欢迎和我沟通倾诉分析评估。