为什么天气的变化带给我心情的变化也大?
除了环境因素外,为什么天气对我心境的变化也好大?前面几天进入秋季,天气阴沉沉,又时常阴雨绵绵。整个人心情也低落,哀伤的感觉,害怕夏天走了秋冬季节来了。今天天气又晴朗起来,心情也会好起来。就是我很喜欢有阳光,天空特别明朗光线特别明朗火辣辣的天气。秋冬季节就是阴沉沉,整个人就会变得消沉。好像夏天给人希望,秋冬季节整个人就失去希望一样,真的对我情绪和状态一个大的变化。怎么回事????

2个回答

天气的确会对人的情绪产生影响,如果一直持续阴雨天,我自己的心情也会变得有些丧,直到出太阳了心情就会好转。有一种抑郁,就叫做“季节性抑郁”,指在每年秋冬季节抑郁症状反复发作,伴有睡眠增多、食欲增强及体重增加等非典型抑郁症状,而春夏季节症状完全缓解。这种病在纬度较高、冬季持续时间长、常年缺乏光照的北欧地区患病率很高,并且患者在移居低纬度地区或者接受光照治疗后症状会缓解。天气从多个方面影响人们的情绪:①光照影响5-HT水平光照会带来5-HT(5-羚色胺,也就是血清素)水平的变化,5-HT是一种重要的神经传导素,它在脑内的释放使人产生放松感和快感。人体内的5-HT水平与光照度直接有关系,明朗的阳光(关照度在2000-10000勒克司)可以提高5-HT的水平。②光照影响褪黑素的产生光照缺乏会导致松果体产生的褪黑素减少,进而心情容易抑郁。褪黑素主的主要功能是促进睡眠、调节时差。一般来说咱们血液中褪黑素的浓度从黑夜开始上升,凌晨2点达到高峰,早晨明显下降。缺少光照会影响人体褪黑素的正常分泌,产生更多的产生抑郁和沮丧的行为。③温度与湿度通常低温有利于形成较佳的心理状态,在高温或温度回升时,人的精神状态则容易产生波动和异常。夏季,人们往往容易心情烦躁,当气温超过35℃,日照超过12小时,湿度高于80%时气象条件,对人体下丘脑的情绪调节中枢影响明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的状态。不舒适的温度与湿度状态会让人们生理上难以忍受。所以题主出现这样的情况,是非常正常的。在天气阴沉,心情不佳的时候,可以多做一些令自己开心的事情,来调节一下情绪。赏金截止时获赞7个
恭喜题主,天生具有诗人气质。 天气被诗人赋予了一些固定模式。春之萌发,夏之热烈,秋之萧瑟,冬之孤寂。晴是开朗,阴则压抑,和风之舒爽,寒风之凛冽,细雨之浪漫,暴雨之无情,无不被诗人文人赋予了相对固定的情绪。相应的发生心情变化实际上潜移默化接受了这些象征,是与古人对话了。  但是也有反例或新的视角。同样是春天,有人歌颂它生命力的蓬勃而惜春,有人却因花期太短落英缤纷堕入泥淖而伤春;同样是秋天,有人感受到的是秋高气爽天高云淡心胸辽阔万类霜天竞自由,有人却只能看到落叶凋零万木萧瑟秋风秋雨愁煞人。所谓境由心生是也。那么境由心生,心由什么生呢?当然是观察者近期的宠辱得失。春风得意时自然心情愉悦,一日看尽长安花。失意彷徨时难免载不动许多愁,一江春水向东流。  善于找到自然与心境的关联的人,敏感富于想象力,是优点。写写文章写写诗,挺好。 当然如果悲伤到难以抑制,莫名悲伤变得频繁了,那就先从关照自己的生活开始,从生活工作家人朋友里面找原因了,而不是天气。  欢迎点赞评论关注,答主也需要鼓励我是艾叔,世界和我爱着你。赏金截止时获赞2个
  • 手术切痣后遗症

    手术切痣后遗症有哪些?1、该术后皮肤有肿胀的内生毛发与异物反应,病因是在毛胚制备中没有将无用的毛囊剔除干净,致使毛发强行向皮下组织生长,刺激形成异物反应,重要的还是在于预防。2、该术操作不当可能出现长...

    2022-08-10 06:53:18
  • 填充泪沟要注意什么

    1、注射透明质酸的时候一定要特别注意注射的部位,如果注射是在眼球的部位需要积极的注意不要产生注射错误,因为注射错误的话会导致眼压的升高;如果透明质酸只是注射在表皮层,那么可能会产生细微的淤青;如果要贴...

    2022-08-10 06:53:18
  • 全切的双眼皮能修复吗

    通常做了全切的双眼皮手术的话,是可以修复的。但是修复的时间还在术后1周内,那么则是可以进行立即修复的。或是如果在术后的1周内,未修复的话,那么较好在术后6个月后再行修复术的。做了全切的双眼皮手术以后,...

    2022-08-10 06:53:18
  • 怎么消除眼部的黑眼圈

    采用射频溶脂去黑眼圈,是目前常用的一种去黑眼圈方法。射频溶脂去黑眼圈对于很多女性来说,是一种的去黑眼圈方法了。因为这种射频溶脂去黑眼圈,不仅可以有效地帮助大家消除黑眼圈,而且不会给大家留下任何的疤痕。...

    2022-08-10 06:49:15
  • 发际线偏高怎么办,如何调整

    发际线后移怎么办1、而现在有一种方法就是进行发际线移植手术,也就是要将后枕部的健康的毛囊移植到发际线处,后枕的毛囊是具有天然不掉的特点,因此移植到发际处,当然也就不会掉落。2、发际线调整就是通过毛发移...

    2022-08-10 06:49:15
  • 丰额头多久恢复

    自体脂肪额丰额头是差不多要代替假体的好方法。因为自体脂肪是自身组织,所以更加安全。自体脂肪移植不需另外切开,可以局部麻醉来进行。自体脂肪丰额头术后很自然,所以很快恢复日常生活。手术后4-5天,浮肿被消...

    2022-08-10 06:49:15
  • 双眼皮水肿不消怎么办

    有些人在进行双眼皮手术之后,不注意消肿,导致眼睛的水肿越来越严重,有时候还会影响整形的效果,大家如果想要控制双眼皮的各种异常表现,应该要在术前做好充足的准备,然后术后及时发现,及时处理。下面就是双眼皮...

    2022-08-10 06:49:15

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: