抱抱这位朋友，非常理解你的感受。从叙述中来看，似乎女儿的焦虑抑郁症状比较严重，出现了严重自残的现象。现在你也了解到，孩子最开始出现“打自己”的行为，是在小时候爸爸打了她一巴掌后出现的。也许在当时幼小的她被爸爸打后，心理开始有了创伤。爸爸，这位在女儿心中，本来是最应该给足她安全感，最应该保护她，最应该成为她强而有力的靠山的人，却伤害了她。当时的她可能心里是充满了很多复杂的情绪，愤怒，悲伤，恐惧，无助。但同时，她对爸爸的愤怒又无处安放，因为她不敢也无力反击。这份愤怒不能向外释放，便转向自身，开始向内攻击自己。她可能会觉得自己是不值得被爱的，自己是错的，是需要被惩罚的。孩子是在那时，学会了“用身体上的痛，来缓解心理上的痛”。因为当时发生的事件对孩子造成的心理上的影响没有及时有效的被疏导，孩子进入青春期，这种“以伤害自己来进行发泄情绪”的方式便日益加剧。尤其是当小学升初中，整个校园环境改变了，老师同学也都是陌生的，加上学业压力更大了，一切对孩子来说，曾经熟悉安稳的小学校园生活不见了，周围完全都是陌生的一切。这让本来缺乏安全感的她来说，变的更为紧张，焦虑。尤其是如果学校老师是男性的话，一旦被老师受到批评或指责时，当孩子上学看到老师后，这可能更会激起当初爸爸打她后的创伤记忆。如果这种感觉白天被激发，晚上回到家，她就更会觉得自己是不安全的，她又更会害怕爸爸，哪怕现在的爸爸已经没有再伤害她了。当这种紧张焦虑不安的情绪，不论白天黑天学校家里一次又一次的在孩子身上重复体验，可以想象到孩子的内心到底是经历了怎样的折磨，孩子是会怎样的无助与绝望。“用头撞墙，刀片割手腕，晚上睡觉手会抖，胸口透不过气”，孩子内心的痛苦无法诉说，她也不知该如何说起，内心的伤痛只能一次次的靠这种身体上的疼痛来缓解。以下几点建议可以做参考：寻求专业心理咨询师帮助，通过心理咨询师对孩子进行有效的情绪疏通，可能会在一定程度上帮助到孩子。有必要的话及时去看精神科医生，在医生的诊断下看看是否需要服药，同时进行心理治疗。为孩子营造一个良好和谐的家庭氛围。目前很多中国家庭会是这种模式“缺席的父亲，焦虑的母亲，失控的孩子”，我们常说，最好的家庭教育是“爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，爸爸妈妈一起爱孩子”。母亲要学会调节自己的焦虑情绪，尽量不要把这份焦虑带给孩子，要对孩子无条件的接纳与涵容；父亲要回归家庭，做一个称职的父亲，要让孩子觉得父亲会给自己最有力的支持与爱。对于青少年问题的心理治疗，系统式家庭治疗是尤为重要的，即爸爸妈妈也参与在咨询中来，否则当靠孩子的自己的改变，而父母依旧按照以往的教育模式，孩子即使当前会有改进，可能也会出现反复的情况。陪伴孩子成长的过程，也是自我成长的过程。未来可期，祝早日遇见更好的自己。赏金截止时获赞7个
题主您好！据上述描述来看，孩子的心理健康确实令人担忧。紧张、心烦等情绪已经引起了躯体不适的反应：“晚上睡觉的时候，手不自主的抖，胸口喘不过气。”时间久了，会引起情绪障碍，这就是心理咨询解决不了的了，需要心理治疗。心理治疗要到正规的医院，找专业的精神科医生进行科学地诊断，合理用药，改善和缓解孩子的心烦、紧张等情绪。孩子情绪稳定了，配合心理咨询才能取得较好的效果。孩子现在的状况，应该与家庭和学校的环境有关。家长应主动向老师了解孩子在校的学习状况，与同学的关系如何，最近有没有发生一些孩子自己处理不了的冲突，孩子有什么想法等，这些都很重要。这样，我们才能明白发生了什么事，孩子对事件的核心信念是什么，这此信念如休引起孩子现在的紧张和心烦情绪。我想，厌学只是孩子的表面现象，我们要搞明白孩子到底是为什么不愿到学校里去，这才是重点。孩子处于青春期，由于心智不成熟，对许多问题会非黑即白地作出判断，因一件不成功或不顺心的事，全盘否定自己，也就是我们平常说的“钻牛角尖”。他们害怕得不到父母的认可，会隐藏自己内心真实的想法，陷在自我的想象中不能自拔，不会寻找身边有用的资源来帮助自己。这样，情况就会越来越糟糕。这时候，家长一定要放下对孩子的期望，一定要明白，孩子的健康比学习重要，学习是一个过程，可暂缓，放在一生的长河中来看，还有许多时间可以去学。可孩子的精神状态和心理健康却不是可逆的，只有在健康的状态下，孩子才能好好学习。具体到家长该怎么做呢？改变环境进而改变情绪。可以暂时让孩子在家休养一段时间，孩子在家暂时不提学习，家长好好陪伴孩子，一起去锻炼，比如打打球。运动使大脑产生一些让人快乐的化学物质，可缓解孩子的心烦和紧张情绪，同时也促进亲子关系良性互动。孩子的情绪缓解了，再与孩子商议上学的事，这时孩子可能自己会主动要求上学。亲口告诉孩子，无能发生了什么事，都不是她的错，特别是发现孩子自残时，对她说，“请别这样对自己，这不是你的错！”只有这样，孩子才能感到被父母理解和接纳。自残的孩子，性格一般比较内向，善于自我攻击和压抑自己的需求，父母一定要耐心观察孩子的举动，揣摩孩子的心思，才能发现孩子的需求，走进孩子的心理。以上建议仅是自己的观点，仅作参考。希望能帮到您！赏金截止时获赞6个
楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。作为妈妈，我特别理解你的心情，我知道此刻的你一定很焦虑，很担心，是很无助。抱抱你，希望你可以感受到一些些温暖与支持，我们慢慢调整，也相信一定可以帮助孩子走出困境的。事实上，没有人会拿自己的身体开玩笑，而我们所认为的有爱，不一定真正地满足了孩子内在的需求，之所以会出现自残行为，也不是只有一种原因。根据相关研究显示，中国有15%的青少年存在自残行为，这个数据令人震惊，很多家长对此也是束手无策，非常无助。以前，出现精神问题的人群，都是较重的精神疾病（精神分裂症、抑郁症等），而现在更多的是轻型精神疾病或心理问题的青少年，比如抑郁焦虑、网络成瘾、厌学、进食障碍、自残等，这说明导致青少年心理健康问题出现的社会心理风险在上升，因为轻型精神疾病更多和社会心理因素有关，这一部分人群在上升。由于青春期的孩子，处在一个内心不稳定的时期，也是一个冲动性表现最突出的时期。当这个时期的孩子，缺乏一些应对情绪的技巧，又恰巧了解到这种方式，就很可能把这种行为当作释放情绪的方式，一旦内心痛苦，就用身体的痛苦来掩盖内心的痛苦。根据我所了解到的情况，现在在一些初中生的群体里，这种用刀片划破皮肤的解压方式还是有不少的，尤其是那些在学校容易被老师批评，在家里又得不到父母的关爱，或者面对挫折，不敢去积极面对的孩子，他们在了解到这种方式之后，就用来帮助自己释放情绪。也许他们并没有想那么多，他们只是不知道，用这种方式释放情绪，并不是最好的选择。我们怎么帮助他们呢？1，帮助他们觉察自残的动机，一般是在什么情况下想要自残，找到他们情绪的来源以及自残的原因，才能对症下药。2，给他们更多的关心和爱，给他们支持和力量，与他们建立好的关系。当他们感受到被爱和被支持，他们的内心也会渐渐被爱填满，当他的内心充盈，就不会通过其他方式来寻找。3.帮助他们用正确的方式应对情绪和压力●如果自残是为了摆脱痛苦，可以用书写的方式，表达自己内心深处的感受和想法（不必在意自己的工整和内容的逻辑性，尽情地表达就好）；也可以找合适的人倾诉，把内心里的烦恼、压力表达出来，同时感受到朋友的关爱与支持；●如果自残是为了自我惩罚，就需要帮助他提高自我认同感，给他正性积极的评价，让他练习自我肯定，也可以通过看书来提升认知，比如《认同自己:超越与生俱来的弱点》、《接纳自己的不完美》等。●如果自残是为了引起关注，可以找到他想与之连接的那个人，进行真诚的交流，表达要其关心的需求，只有我们表达出了自己的需求，我们的内心才不会那么压抑。●如果自残是为了释放愤怒，可以通过剧烈的运动来释放情绪：拳击、跑步、踢球等，还可以挤压力球、捶打枕头或沙袋、撕纸等，也可以用空椅子技术释放情绪：在房间内摆上一把空椅子，假设你想诉说的人坐在了椅子上，然后对着椅子尽情地表达自己的想法和感受（包括谩骂和愤怒等）所有人都渴望与他人链接，也许，你们的真诚与关心，对于您的女儿来说就是一种支持的力量，愿所有人都可以找到合理释放压力的方式，拥有爱自己的能力。祝好?赏金截止时获赞0个