抱抱这位朋友，很理解你的感受。火，代表愤怒；痛，代表悲伤。从叙述来看，你的内心充斥着愤怒和悲伤的情绪。因为火在大脑，悲伤在胸口，这是在辞职后才有的情绪体验，所以大胆猜测一下，在与原公司领导或同事的关系连接中，你其实非常不满意，在公司你可能觉得大家处处针对你，为难你，甚至你辞职的理由可能正是如此。对此你感到非常愤怒。然而，在这个愤怒的下面，是深深的悲伤。你觉得没有人理解你，没有人在乎你，没有人关心你，其实你很渴望与领导，同事建立起良好的关系，你甚至希望他们可以像朋友那样会理解你，扶持你。然而，你并没有得到你所想要的。你内心被理解，被接纳，被关注的需求得不到满足和实现。”火熄灭，大脑一片漆黑，自己也没有心了。“领导同事不但满足不了你内心的渴望与需求，他们对你的态度和行为反而让你更觉得心寒，绝望。从公司离职，似乎连你最后一线与这个世界连接的希望也被断裂开来。抱抱自己，双手环膝，让自己感受一下被拥抱的感觉。永远的要记得，哪怕别人给不了我们拥抱，起码我们还可以抱抱自己。问问自己的内心，自己内心的需求到底是什么？怎样才能满足自己的需求？曾经做过那些努力和方法？是否有效？是否还有其他的方法来满足自己？也许职场中的不被理解和接纳，只是你人际关系中的一部分。”感到全世界都无法理解我“，说明你在生活中其他的人际关系中，也是没有很好的与人建立起良好的连接。心理学中有句话说：我们的所有问题，都是人和关系的问题。我们和父母的关系，和爱人的关系，和孩子的关系，和领导同事的关系，甚至是我们和自己的关系。建议你可以看看《非暴力沟通》一书，可以改善与人沟通交流的方式，有利于改善人际关系。另外，可以多学些职场方面的书，毕竟职场中的领导和同事，有时是不同于家人朋友的，我们也需要学会如何在职场中生存。未来可期，祝早日遇见更好的自己。赏金截止时获赞9个
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主内心敏感，觉察能力强。为题主点赞！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：辞职之后感觉世界变得不一样了。这种不一样，让我们很难以适应。?一份工作会给我们带来很多的安全感。这份工作会意味着我们有生存的能力，特别是得到报酬。这是我们支撑自己生活下去最关键的因素。同时工作中的同事氛围会让我们感到和社会存在链接。这里包括公司的文化。同事的交流会让我们感到我们和大家一样。?辞职之后可能我们还无法应对，独自承担生活各方面压力的情境。当我们有工作之时，可能五险一金的保障会比较好。好像生活底线有了依托。当我们辞职完之后，我们也要看到积极的一面。一个是生活的自由度更大了。我们可以去尝试做我们任何想做的事情。同时我们消极的一面，其实正在被我们情绪感知到。比如说我们需要尝试着去创业。或者寻找新的工作，维持自己生存。我们需要自己给自己重新定位，重新思考自己的人生规划。这些都是我们需要去面对要去做的。情绪具有适应性，他正指引着我们要去思考这些问题。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！赏金截止时获赞7个
题主你好!@抱抱受了委屈的你。虽然题主没有提及自己辞职的具体原因，但是我想能够造成这么大的心境起落的一定是大事，而且对于你内心的伤害不小。@不知道题主是不是刚吃社会实习的新人呢，还是已经工作过一段时间的职场人。如果你是前者，我想或许是之前遇到的困难吓到了你，让你对于日后的职业生涯的印象不好。后者的话是不是因为长时间工作的你，对于那个环境的厌倦以及对于职场的某些事情的排斥导致你对于未来生活之后的熄灭呢？@不管是哪一种情况我想度过了辞职第一夜之后的你，有没有好多了呢？即使焦虑或者是失眠的状态还没好，但是那种悲观的想法是不是稍微有些减少了呢？人在沮丧在低谷时，都会说这些丧气话，我想冷静过后的你会发现情况其实并没有那么早。○不管是过去的公司里不好的人际关系还是发生过的误会或争执，都已经随着你的离开而不在了。关系可以重建，表现也可以再磨炼，毕竟人都会成长的。○或许你害怕的是这些事情的由头都来自于你，你害怕即使换了新环境你也不会好。当人在一段时间里频繁受挫，确实会产生这种自卑，自责的负面情绪。然而你不能任由这种情绪游走，，吞噬你，你得学会客观看待自己，有则改之无则加勉;否则你只会越来越没勇气。##建议你找个比较会倾听和鼓励的朋友倾诉，寻求点外部支持，而不是一个人闷着。当然没有这样的人在身边自己也可以试着强迫自己想出几点好处来安慰，缓和情绪。或者采取一切可能的放松方式去让自己冷静，藉由看电影，看书，外出散步的方式来转换心境，思考人生都是不错的方式。○相信我，人只要不放弃自己，就永远是在朝前走。你勤勤勉勉的做事就不怕世界末日降临在你的头上。那些曾经以为走到头的，都会在到达之后生出另外一条道来。○当你在一个地方待久了之后，会很自然地代入世界就是这样的判断。就像井底之蛙的故事那样，我们的视野会受到局限。当你试着去换个环境，你会渐渐发现你的判断可能是错的。你得相信自己运气不会永远都差，或许不久之后换的新工作会很好，环境好，氛围融洽，同事友好。希望我的回答能够给予你继续向前的勇气!祝好！赏金截止时获赞7个