有些事,别人多说一个字,内心就会有扰乱的感觉?
有些对自己而言比较在意或比较重大的事情别人无论是出于什么样的心说什么样的话一个字都不想听,因为和自己的感觉不符会扰乱内在秩序。但自己压着那些事情有的能处理好有的不能。这里面的阻抗该如何来认识。我想自助。

1个回答

Hello,亲爱的楼主你好。谢谢您的问题,很开心和你相遇,一起分享交流。您说,对于自己来说很在意或者重大的事情,内心是不容别人说一些和自己的,观念有相冲突的话语,因为会扰乱您内心的秩序。那么答主姑且认为这种所谓的内心秩序,应该是在您内心当中价值观中,优先级别的一些排序,同时这一些排序应该背后还有其所代表的一些重要性吧。例如您对人生的掌控感,你对自己选择的话语权,您希望自己成为一个怎么样的人,如果您的目标是:自主自立和自强的话,那么,那就比较好理解,说为何别人对您的建议反而成为有一种,类似于冒犯的味道了。这里有两个问题:?第1个问题是,如何识别这一种内在的阻抗。其实,是要训练内心的一种定力,比如当您内心把自己当成旁观者的时候,就像于多出了一只第3只眼睛来观察自己的,言行,思维。那么您就相当于有一个记录员的感觉去看,在那个场景下你所做的语言表达,起心动念,背后的动机究竟是什么了。一旦我们有内在的动力,去识别自己内心真实的动机:究竟是就事论事,选择最优方案,还是为反抗而反抗呢,当您内心是平静的,这样的起心动念,是很容易被您的心所识别的。?第2个问题,具体如何去训练和培养这一种内心的定力?答主会建议您可以通过日常的正面,冥想以及打坐,持续的练习来获得。当然了,平时对自己的观察也要多一丝的理性和冷静,三思后行,这也是有助于培养出我们个性的谨慎,和判断问题的准绳度。希望以上建议能够对您有帮助,祝好!❤️
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