提了分手，越来越难受，又幻想没分手会怎样，怎么回事_变美问答

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提了分手，越来越难受，又幻想没分手会怎样，怎么回事

提了分手，越来越难受，又幻想没分手会怎样，怎么回事: 我和男朋友提了分手，提分手那刻是真的觉的他不爱我的感情其实没有继续的意义，因为原生家庭里没有在父母那里得到爱，我对亲密关系的人会希望得到更多的关注和爱，但是我后悔了，觉的才三个月后面怎么样发展谁知道呢，而且我喜欢他，也觉的自己29了应该定下来，但是他放手了，我怎么换回都没有用，还很测底的拉黑了我所有联系方式。我以为我是成人了，也就哭哭难过一阵了，却没有想到随着时间推移我越来越难受，经常发抖大口喘气。我总是觉得自己不说是不是好好的，还会自己幻想还在一起会怎么样幸福，有时会害怕找不到更好的，也开始怀疑自己没有被爱的价值，开始害怕一个人，以前觉得和不合拍的人一起出去还不如自己待着，现在是只要有人陪着我就行，也对家人有了很多的抱怨，以前性格是什么都不说，现在是很喜欢找朋友倾诉，也会把小时候的阴暗面说出来，就是想表达自己，对什么事都没有兴趣，虽然依然会工作，也报了个英文班，我思绪变的很混乱，没有办法说服自己，也不知道自己怎么想的，每天都要通过一些别人的故事找到安慰自己的点，然后每天又不起作用了，我很想知道自己怎么了。; 匿名发布于：2022-01-08 06:48:21 浏览：10

1个回答

亲爱的楼主好，很开心能够和您相遇交流。这里是鲸鱼社工仙仙人。在你所形容的事件当中，有几个信念和价值观似乎一直在影响着你，让你没有办法跳出这个情绪黑洞的，或者请允许答主为您解读一下。❣️即便原生家庭缺爱，但是并不影响我们成年后自己爱自己。一个很好的例子是：孙俪，她也是出生于一个单亲家庭，但是她在访问中，也有曾经透露过，是如何靠自己的努力去成就自己的事业。同时在经营目前的婚姻当中，是怎么样和先生进行互动交流。这个更多源自于，她有一个决心要自己疗愈自己，甚至身体力行地把这一件是贯彻到行为当中，所以证明即便原生家庭缺爱的孩子，同样也可以通过学习，努力获得稳定的情绪，良好的温馨的家庭。❣️我们越是希望得到爱和关注，反而就会越向外求，这个方向并不正确，更多要通过向内求得到这一种稳定的幸福感。举个例子，当你很饿的时候，您是倾向于让别人给你做饭，来的更加实际，还是自己给自己做饭，来的更实际呢？很明显我们如果一旦对一个人产生依靠上升到依赖，那么身体就好像没有了那个主心骨一样，退回到一个婴儿状态，这个时候我们是很无助很不安情绪，很不稳定的。更多这时候我们就要内观自己，是心中所缺：是安全感，独立性还是缺爱？倘若您的成长课题是比较多，那么你会发现可能你什么都缺。❣️人生一定要往前看，有一个目标，才可以让你不要老回头把伤口扒开，检查自己是不是已经好了。这其实，是一种您活在过去没有办法和过去分别的行为。这样才会导致到您思绪混乱，因为自责懊恼的能量把你都给内耗了。当然答主知道，这不是一个轻松和容易的过程，所以一般来说恢复期如果比较长，你可以找一些专业的咨询师为你做一些清理，让你赶快从这个泥潭当中走出来。如果你感觉自己已经没有的选择，每天在这个情况当中会被思绪拉扯，也不太愿意找咨询师帮助的话，那最起码你要逼自己多做运动，照顾好饮食，因为没有一个人需要为另外一个人的情绪赌上未来，您也只能够为自己负责。❤虽然以上的话语，听起来可能会有点赤裸，但真心希望你能好。如果有需要可以在留言区继续与我互动。（鲸鱼社工仙仙人）

匿名发布于：2022-01-08 16:30:42

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