讨厌自己有时恨自己,也克制爱自己,正常吗?
遇到大大小小事有时觉得自己很差劲,做的不好,没有那么优秀,不自爱自立自强,对不起父母,觉得如果我不是他们的孩子他们也许会更幸福。但也知道自己的优点,知道自己其实有闪闪发光的地方,有时也很骄傲很自豪。在这种分裂中挣扎矛盾,清楚不能放弃生命也决定绝不放弃生命,为了家人也为了自己。清楚世界很复杂也不全是光明,但依旧选择热爱,不绝望。我整个心理状态正常吗?和爸妈说我讨厌自己他们反应很大,怎么办?

1个回答

你好!首先,从你的描述看你的心理状态是正常的。我们每个人都是矛盾体,只是在矛盾中寻找平衡,让各自安稳。有时候会欣赏认可自己,因为我们有些时候表现出色;有时候会讨厌、嫌弃、甚至痛恨自己,因为我们会时不时犯各种错误;这些都是正常的表现,是每个人都会有的体验。尽管这样,我们可能有时会有懊丧、颓废的状态,也许会对自己失望,但正如你所说,“世界很复杂也不全是光明,但依旧选择热爱,不绝望”。看的出来,你自身的能量还是很足的,当自己情绪低迷时,会自我激励,自我调整。对自己也有比较完整,相对客观的认识,心理健康水平还是较高的。至于你说“和爸妈说我讨厌自己,他们反应很大”,你似乎有点不知所措。对于爸妈来说,你是他们亲爱的孩子,爸妈当然希望你不仅能关爱爸妈,也能喜欢自己、欣赏自己、关爱自己,当你说讨厌自己时,他们很紧张,因为他们的孩子被嫌弃,哪怕那个嫌弃的人是孩子自己,对于父母来说也很难接受。怎么办呢?好好爱自己,关照自己,当自己犯错误时,告诉自己:我尽力了,我会再注意一点儿,这种现象很正常。还有,当自己表现出色时,一定记得奖励自己哦!让自己多享受被认可的时机。我是心理咨询师芳园,祝你一切越来越好!
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