题主你好困扰：⏰家庭不和谐⏰工作不顺心⏰个人没好好发展分析⬆️观念认知有差距你说自己丈夫，婆婆，不赞成自己的观念，认为育儿都是假正经，照本宣科，你很生气，感觉自己不被理解。这种现象其实是你们之间的认知差距造成的，你会看很多育儿的书，会看一些科学的养儿方法，你的丈夫，他只是一些传统的老人给他灌输的一些观念去进行养孩子，因你们这样的差距，导致你们的不认同，不赞成彼此。你的婆婆由于和你是两代人，两个人之间也是有代沟，对于信息的接受也有一定的差距，导致你们不是很和谐。⬆️努力没有被看见工作上自己是有努力的，但是你的评价周围同事对你的评价是工作不努力，因为家庭占据的时间，但是这和你的事实却是完全相反的。有很多人都说表现其实是件不好的事情，但是事实上一定的表现是挺好的，因为你的这些努力，也许你是在暗暗的努力，没有被其他人看见，这种不被看见的努力，再加上如有好的结果来展现，那么这些努力就是不被看见了。⬆️繁杂事物影响了你的脚步你说，自己想要发展，个人想要成长，想要孩子能够在更好的环境中成长，现在你都没有做到，是因为你周围太多琐碎繁杂的事情，影响了你进步的脚步。人的精力都是有限的，当你被这些繁杂的事物影响的时候，你的一部分注意力已经分散掉了，你只能拥有有限的人，另一部分去完成你的个人成长，那是很少的。推荐方法✅夫妻本是一起，育儿更是朋友的丈夫既然是夫妻，那么很多事情都是你们要一起的，在你们两个人一生中更重要的一件事情，教育子女他跟应该是一起的。教育孩子这件事情上不是说你看了一些书，你就按照这个想法去做，不是你一个人的事情，他也是你丈夫的事情。你们可以一起学习，一起学习如何科学的养孩子，比如说当你看一些育儿书的时候，你可以拉你的丈夫一起看，或者说让他读给你听，这过程中他也学习了，他就会渐渐地认同你的观点，这样子，你们家里也会更的和谐。✅学会给努力“上色”既然你已经努力了，那么就你给你的努力上涂一点颜色，像他不是那么透明的，是可以让其他人看到的。比如说你可以在和同事聊天中说，自己什么过程中遇到了哪些困难呀，或者说没有自己也制造一些困难，让他们知道你是学习了的，或者你在学习或者工作的时候努力的时候，发一下朋友圈呀，一些动态啊，就是可以让人看见了一些。✅学会断舍离精力都是有限的，就当我们把这些有限的精力放在对的重要的值得的事情上来，我们才不会觉得荒度。首先要学会精简生活，就是让生活中没有必要存在的一些物品，扔掉不让他出现在你的视野里，不要让它荒废你的精力。其实就是一些人，比如说你工作中的一些对你经常有负面评价，并且对你没有成长性，有帮助的人，你可以不理他，直接忽略掉。当然断舍离还是生活中其他的方方面面，都可以考虑到，比如说你的朋友，同事，一些生活习惯，一些情绪。祝好！
哈喽呀，亲爱的楼主，很荣幸能够有机会来回答你的问题。首先，我觉得你的问题是想要变得更加自信，想要提升我们的交往能力，渴望被人看见，渴望得到更多人的称赞。抱抱你，你的问题也是绝大部分人想要的，而这个问题可以用一个词语概括，就是自我价值。所谓"自我价值"，是一个人自己对自己价值的主观评价。当人的自我价值感很强的时候，人会表现出自我完善的欲望，表现出向上向善的本性；当一个人对自己的评价极低时，他的心仿佛是玻璃做的，一碰就碎，十分在意别人的评价，很难与性格不同的人相处，经常因为一些小事而破坏婚姻、阻碍商业合作，因此无形中错过了财富、影响了关系、误导了孩子、断送了美好的人生。如何提升自我价值？①去做能够给自己带来价值感的事自我价值的关键，是一个人相信自己是有"价值"的。一个人如果在个人生活和社会活动中，能对他人或社会做出贡献，他人或社会就会回馈以肯定，从这些正向的回馈中，自己就会感觉到很有价值。当这种价值感能触动你的内心，进入你的潜意识时，你对自己的主观评价也会因此而改变，你的生命就能慢慢因此而得到滋养。你可以尝试去做能让自己感觉到有价值的事情，比如，有的人整理和收纳做得很好，有的人文笔很好，有的人喜欢参加社团活动，有的人愿意救助流浪猫，不管多小的事情，甚至可以多行善事，只要是能让你收到正向反馈的，你都可以去尝试。②回到过去，疗愈创伤原生家庭是自我价值的来源。虽然自我价值是自己对自己的主观评判，但一个人在孩童时期，对自己的价值评估，最多的部分肯定是来自于父母对自己的评价。虽然我们不能改变过去所发生的事情，但我们可以改变对过去所发生事情的看法，看法改变了，体验就改变了，自我评价也自然而然地会发生改变。这也就是为什么心理治疗和心理课程可以改变一个人命运的根本原因。你可以尝试找一个专业的心理咨询师，在他的带领下，敞开自己，看看到底困住自己的是什么。你也可以走进心理学的课堂，通过催眠、家庭重塑等心理学的手法，疗愈过往的创伤。平时参加一些知名老师的冥想课，尝试瑜伽、健身等其他方法，也能对你有所帮助。就给你介绍到这里吧，我比你还要相信你值得拥有更美好的人生，世界和我爱着你，心灵成长的道路我与你一起走。
题主你好，我是怡记。看到你的描述，你说讨厌自己无能的样子，并且领导、老公、婆婆也并不是很认可自己，你也有点不服气。你觉得自己的人生处于被动。你想改变自己，改变他人对自己的评价。是吗？非常理解你的感受。我们来看一看描述中提到的一些问题。1、领导评价你：无责任感，学习能力有待提升，影响他人进度，把你调岗了。你觉得他评价太片面，完全没有看到我的努力，你觉得得工作虽然没做到优秀，但工作时间内还是兢兢业业。你觉得他评价较为片面。对于这个问题，领导关注的和员工关注的点可能不一样，而且你的工作成果可能也没有非常充分地展现给领导，以致领导的评价让你觉得不服气。如果领导说的全部都是错的，你大可以完全不理；如果领导说的有部分是对的，那么就可以注意做得不够好的地方；如果领导说的的确都是有道理的，那么就可以针对他说的做更多的改善。当然，领导说的都是站在他自己的角度上看的，也比较关注结果，所以你也会觉得他的评价比较片面。我们不应该被他人的批评而给自己贴上各种各样的标签，也不要因为别人的批评而形成自我批评。一方面，我们可以放开心态，欢迎他人的反馈，另一方面，我们尝试在和他人交流的过程中，获得一些建设性的反馈和指点，而不仅仅是评价。2、你想改变自我，改变他人对自己的评价。个人有不擅长人际交往的毛病，也想做到人群中自由切换，谈笑自如。对于你想改变自我，以及改变他人对自己的评价，我很理解。每个人都希望得到别人的正面评价，而每个人都会受到别人评价的影响。另外，你能够发现自己的不足之处，并且对自己有所要求，这一点很好。其实不擅长人际交往，往往是内向者的一个烦恼，经典的4P法则是极为有用的工具。4P指的是：准备（Preparation），展示（Presence），推动（Push），练习（Practice）。第一步：准备（Preparation），这是让我们建立信心的第一步。你需要设定一个社交目标，并且准备好谈话内容。这一步做好了，无论内向还是外向，都可以应对自如。第二步：展示（Presence）。我们需要比较积极地参与其中。第三步：推动（Push）。如果你产生了退缩的想法，不妨拿一张纸，写下担心的情况，并想清楚最坏的结果和解决方法。第四步：练习（Practice）。运用刻意练习的方法，找到可以给我们反馈的老师，勤加练习。你可以演练一下如何和他人沟通，最好找到反馈的老师，如果没有老师，也可以用手机拍下来，多多练习。3、家庭中，老公和婆婆的做法，让你觉得失望，你觉得人生完全处于被动，不利于孩子成长和个人健康发展。其实，我们能改变的，只有自己，别人不一定是我们能够改变的。所以，别人怎么做，不应该成为我们的重点关注点。我们应该多去想，自己应该怎么做。对于人生完全处于被动的问题，是因为脑子里有太多“不得不”的理念。我们需要去承认，我们所做的事，都不是被动的，而是自己选择的。尝试用“我选择做……”是因为“……”来代替“不得不”。我们之所以做一件事，是因为那件事满足了我们的某一个需要。比如说，你容忍婆婆“狐假虎威”，是因为它满足了你保持家庭和谐的需要。推荐你去看看一本书——《非暴力沟通》，里面就有说到这种方法。只要我们能够把问题一个个拆解开，就会发现，其实很多事情并没有那么难。之所以难，是因为我们没有看清楚，到底是什么问题。总结一下，我的建议是：1、改变心态，有则改之，无则加勉。2、用4P的工具来改善人际交往。3、把“不得不”转化为“我选择”，化被动为主动。以上就是我的建议，希望对你有帮助。