题主，你好！认真地看了你的问题，感受到你的痛苦，很愿意陪你梳理一下，希望给你安慰和启发。 1、尊重自己内心的感受，从现在起不责怪自己。 我们的教育环境给我们灌输了“无不是的父母”，总要求孩子对父母如何，却常常忽略了父母的局限性以及父母对孩子造成的伤害。为你有这些觉察点赞！当我们意识到问题时，就已经改变了。我们对父母有仇恨是正常的，所以不必压抑自己的情绪。因为如果在父母身上体会不到爱，而是控制，总是贬低我们，要求我们，我们有恨不是很正常吗？心里有恨不一定我们就会伤害父母，而是正视自己的情绪，看看情绪在向我们表达什么。我们每个人都渴望活出自己，如果自我被父母压抑了，当然会有恨意。所以不必再苛责自己，让自己内心产生那么剧烈的冲突。这样，我们的自我可以看到本我的真实需求，而不用超我来压抑自己，我们就会协调一致。 2、设置与父母的界限。你对父母的不满，尽管是父母的一些言行不当，但其中也有你对自己的不满。我们长大了，就可以摆脱父母的控制了。一方面，你的本心是要与父母有界限，但你的超我却做出了相反的选择，满足父母的要求，所以你才这样压抑了很多情绪。 《长不大的父母》这本书推荐给你。父母存在一些操纵孩子的行为，让孩子无条件服从自己的想法。是这些父母没有长大，还在依赖孩子，他们需要孩子来满足他们的需求。我们长大了，就是要学着认同自己，哪怕是父母贬低你，不代表他们说的是对的，我们按自己的心意做就好，而不勉强自己。当然意识到与做到还有很大的距离，学着从小事上开始拒绝他们的要求，这需要慢慢来。不再让他们干涉你的生活。你即使满足他们，他们也依然会不认可，就像你说他们会说与他们无关。 3、关怀自己，才能真正的和解。从现在起，尝试关怀自己。把自己的需求放在第一位。每当感觉父母想控制你时，要提醒自己：我的需求与父母的需求同等重要。我有自由选择的权利，而不用觉得内疚。 我们既不是父母的财产，也不是他们的仆人。他们是可以批判我们的，但只有我们自己才能决定是否感到内疚。好好照顾自己的感受。只有当我们可以照顾好自己时，如果我们想满足父母的需求，我们才能心甘情愿地付出，而不会感觉到不舒服。因为那时，你付出不是为了他们的肯定，而是你自己自发的行为。他们如何对待你是他们的事。我们不必要求父母改变，我们只要改变我们自己就好了。把父母的问题与自己的问题分开，这就是心理学上常讲的课题分离。分清“我的事，你的事，老天的事”，我们就自由许多。父母如何对待你，是他们的事，你如何对待父母是你自己的事。 父母如何要求你，是他们的事，我们可以不按照他们要求的做，这是我们的选择。我们一直是有选择的。 4、活出自我，不必刻板要求品德高尚。 可能你并不认可我的理念。我个人认为，如果一个人不能活出真我，就不容易做到品德高尚。当一个人真正地活出自我，不伤害别人，同时按自己的心愿来做，而不求别人的认可与回报，才更容易心中有大爱，因为心里没有委屈。 这需要我们去探索。让我们自己心中满满的是爱时，我们才会给出爱。简单分享这些吧。欢迎你关注我，读我最近的文章《成年后我们如何面对父母的控制》祝好呀！赏金截止时获赞8个
你好： 重要他人-父亲是“边缘人格”，-母亲是重男轻女的家庭长大的孩子，长大后发现父母的离奇行为，给自己带来了很多的【伤害】。不健康的原生家庭，让自己感受不到被爱，曾对他们的改变充满盼望，当现实中的自己有很【艰难】。你用了一个【人格绞杀】是那么的有画面感。分析了解问题：1、你生在一个父亲是边缘性格，母亲是因为她父母偏爱男孩整个童年都没有得到爱的家庭。你现在回看你的童年，你父母充满了离奇的行为。但是你之前不知道。一直到你成为父母，才觉得他们有问题。——有种人格障碍叫【边缘人格障碍】：主要以情绪、人际关系、自我形象、行为的不稳定，并且伴随多种冲动行为为特征，是一种复杂又严重的精神障碍。不知道你的父亲是否存在这样的问题？——母亲在【重男轻女】的家庭长大，一定是缺失爱和关注的。父母都是有心理问题的人组建的家庭，那么可想而知那个【受害者】一定是那个孩子了，也就是你了。2、你父母一直希望你能像他们希望的样子活，没有自我，全部服务于他们，但是他们又用道德绑架他们如何为你奉献的。你为了他们牺牲了自己很多人生的选择，包括婚姻。到最后他们说跟他们都无关，甚至是后来发生的一些事，你感觉你像小金鱼与渔夫故事中的小金鱼。——有个权威叫【父母的权威】，这个是作为父母天生就有的一种权威，当然对象是对她的孩子，孩子天生最信任的人就是父母，因此好的父母应该给孩子【健康的引领】，以身立行，言传身教。——父母在他们的行事为人里是没有自我的，又不懂的告诉孩子如何避免，并一再的向孩子说要孩子无法达到的，那么孩子慢慢的就变成了和父母相近的人，父母走过的弯路和吃过的亏，孩子也跟着【吃亏了】。——你说的童话故事《渔夫和金鱼的故事》就非常形象的表达了你的心境。3、他们无休无止的要求，从来没有客观的评价过你，还不停的贬低你。你不知道你为什么可以一直忍耐，你一直在看佛学的书，甚至用一些大爱的理论在说服自己。你自己能感觉你内心其实极其的恨，也认为他们根本不爱你，但是你内心又虚伪的认为他们会改变。——他们的内心曾被伤害，所以他们内心像个【无底洞】，很难满足，他们也没有正确的评判标准。就想金鱼故事里的“老太婆”一样总是不满足。你能一直忍耐是因为你从小就没有习惯反驳他们，也不知道如何反驳。——那些大爱的道理哪是曾经你一个孩子可以参透的，你只不过用佛学的书【麻痹自己】而已，是的，你有恨，因为他们身为父母有太多的东西亏欠你了，他们生了你，但没有给你正确的价值观，让你人生路很【崎岖】。——内心认为他们会改变，不是虚伪，而是尽管他们伤害了你，但你还想用爱信任他们。4、造成你自己极大的矛盾状态。这种状态算不算，父母对你的一种人格绞杀，也是你自己的超我对本我的一种绞杀。你内心充满仇恨，但是还有不甘心，觉得不应该恨——弗洛伊德的三我理论：本我、自我、超我。本我：快乐原则；超我：道德原则；自我：协调本我和超我的中间环节。——其实我得承认，你用的【人格绞杀】虽然很严重但很贴切。或许父母不是故意的，但确实会对孩子有这种影响。与其说是自己“超我对本我的绞杀”，其实到不如说成长的环境里【从未学习】自我的调节。——【两我的矛盾】让你痛苦，自然你的内心就是【战场】，他们越矛盾你越痛苦，就像冰与火在焦灼着，好难逃脱。你不愿意生出恨，但你恨痛苦，因为恨是痛苦的【孩子】。——亲爱的，品德高尚没有错，但物极必反，人生有尺、做人有度的，过了就一定会伤害到自己或他人。就像刀，如果不快无法使用，如果太快也会伤及无辜，但重点的不是刀具本身，而是用刀的人。你现在已经长大有了自己的孩子，你的人生该是学习自己做主的时候了。结束语：祝你幸福快乐！祝你早日学会本我、超我游刃有余！有更多困惑，可私信交流。赏金截止时获赞7个
抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ从题主的自我分析来看，不止学了佛还学了心理学，为你点赞。我们常说谁痛苦，谁改变，谁改变，谁幸福。显然题主一直在不断学习成长的过程，也在追求幸福的过程中，同路人，加油！“我生在一个父亲是边缘性格，母亲是因为她父母偏爱男孩整个童年都没有得到爱的家庭。我现在回看我的童年里充满了，我父母离奇的行为。但是我之前不知道。一直到我成为父母，才觉得他们有问题。”其实每个人都带有他们的人格特质，现在你成为了父母，一定也有孩子不理解的行为和看不惯的地方，其实换一对父母。我们说不定会遇见别的问题。一句名言，没有完美的原生家庭，每个原生家庭都各有各的问题。“我父母一直希望我能像他们希望的样子活，没有自我，全部服务于他们，但是他们又用道德绑架他们如何为我奉献。我为了他们牺牲了自己很多人生的选择，包括婚姻。到最后他们说跟他们都无关，甚至是后来发生的一些事，我感觉我像小金鱼与渔夫故事中的小金鱼。“受传统文化的影响，百善孝为先，父母永远是对的。你是孩子就应该牺牲自己。但这些都是从前，新一代大家的个性和独立自我的觉醒，已经完全无法适应，甚至无法达到无法共存的程度。但是每个人的集体潜意识里还是多多少少带着这样根深蒂固的看法。“他们无休无止的要求，从来没有客观的评价过我，还不停的贬低我。我不知道我为什么可以一直忍耐，我一直在看佛学的书，甚至用一些大爱的理论在说服自己。“头脑的爱，无法代替心，在头脑做工作，永远都是无用功。你可以参考《脑和心的对话》，你会理解一些。“从来没有客观的评价过我，还不停的贬低我。”包括这些也是传统文化，我们总说批评使人进步，所以父母从他们的父母那里得到的就是指责和批评，贬低和诋毁。综上所述，你一定会觉得，你的问题无解，好像永远也无法改变，其实不然，我想表达的是，你不是个例。似乎中国的很多家庭都为为此困扰和纠结。但是大家却无法真实的表达，所以大家都以为我是个例，只有我在这样的生活。在我自己和我先生的生活中，包括我接触的朋友和个案中，以上所述，可以说是共性。一、学会自我负责无论原生家庭是什么样，此刻的你已经成人。你要学会自我负责，学会分清人生三件事。人生中只有三件事，我的事，他的事，老天爷的事。如果我们总是去管他的事，我们的一定会受苦，因为别人的事和老天爷的事，都是你无法掌控的，即使你花费大量的时间，也收效甚微。“我自己能感觉我内心其实极其的恨，也认为他们根本不爱我，但是我内心又虚伪的认为他们会改变。造成我自己极大的矛盾状态。”为了不让自己受苦，我们要学会管好我的事，学会自我负责，因为这样才不会一直在受苦，与其质问老天，为什么给我这样的父母，为什么我这么惨，为什么只有我这么难，为什么我的父母不爱我，为什么他们要生下我受苦？（为什么我这么懂，因为我自己也这样走过一遭）不如，学会分清，学会自我负责。你无须为父母负责，那是他们的人生，也不要幻想改变，因为想改变的同时，你就是在为他人的人生操心，想管他人的事，你必然受苦。二、懂得自我接纳“我内心充满仇恨，但是还有不甘心，觉得不应该恨”我们学习成长，一直有这样一句话，我们要成为的不是完美的自己，而是完整的自己。完整：接纳我们的美丑，接纳我们的善恶，接纳我们黑白，但最重要的，我们要接纳自己的阴暗面。许多人在成为更好的自己时候，一直在压抑内心他们觉得不好的东西。比如：我应该是善良的，乐于助人的。我应该是充满爱的，不应该总是恨。他们是我的父母，我怎么能恨他们？怎样太不应该了。我怎么真么自私自利，我怎么这么邪恶。这些才是你需要学习接纳的，人生不是非黑即白，人生是有黑又白。黑的是你，白的是你。并非让你接纳黑，你就成为了黑，相信自己。接纳的力量无穷大，推荐你读《宽恕就是爱》。三、建立自我评价系统我们是什么样的人，我们无法定义。社会无法定义，父母也无法定义。因为每个人的评价都是主观的。建立自我评价系统，并逐步完善，才是此刻我们的最佳选择。学会客观的评价社会评价系统以及他人评价系统，这很重要。上课的时候老师给我们举过一个很生动的例子。一个人对着姚明说，你真矮，你真笨重。（他人评价系统）姚明会生气吗？不会的，因为他对自我有着非常清晰的自我评价系统，他也只是会笑笑，绝对不会暴跳如雷，也不会生气暴怒，更不会据理力争。但是谁回呢？认同他人评价系统的人会，同理，认同社会评价系统的人也会做此选择。我们常说，起心动念，只有心动了，脑子里各种念头随之就来了。四、内心创造理想父母，重新养育自己一个理论说，每个人都由内在父母和内在小孩，如果实在在童年有太多的未完成事件需要被满足，那就在我们的内在重新建立理想父母。重新给予我们想要的那份爱，在我们爱满自缢的时候，我们就可以给到其他人。世界和我爱着你。赏金截止时获赞7个