很多时候被怼会引起创伤而无法动弹,怎么怼人呢?
习惯了被怼而不懂得怼人,很多时候被怼会引起创伤而无法动弹。如何是好?

1个回答

你好。我感受到内心的不舒服和委屈。我们首先来看看对方这样的举动,挑起了自己的那一块创伤呢?很多时候,外在的一切都是我们内在的投射,主要是让我们可以好好去正视我们内在,去做些调整。如果习惯被怼,其实你内心渴望表达出自己的心声,而且这个习惯,是你内在允许的。可能曾经父母也是这样的对待,而当时你还小,在言语上没办法完全的表达出,只能隐忍来保护自己。也可能这样的经历而你把这个过程投射在现在的状态下。别人的所说的话都是他们的投射,不是来定义我们是怎样的一个人。以下有几个建议或许可以帮助你哦:?为自己设立边界 -我们很长把我们的经历投射在现在的状况当中。如果是上司或者同事用这样的方式对台你,你可以试试下和他们的距离远一点,以做事为中心。任何他们说的话都不是来定义你是怎样的一个人,而是可能你的工作的领域还不熟悉,可以在那一块多进行提升而已,跟你是什么样的人是无关的。?为自己发出声音-没有人可以对你个人攻击。如果对方真的透过语言来攻击你是怎么样的人(可能说你肥啊之类的),请你远离ta,或者为自己适当的表达但是不是以怼的方式来对待对方。因为能说出这些话的人,他们的内心当下是非常愤怒的,也有可能透过你来发泄情绪而已。?善待自己的情绪-当对方挑起了你的内心的创伤,当下有很多的情绪,允许自己处在一个安全的空间,可以透过喊出来,写出来或哭出来。这是一个探索自己的一个过程。希望以上地建议可以帮助你。祝福你有个美好地一天 ?
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