亲爱的楼主你好，很开心和您一起分享和交流。能感受到此刻的你，心情是相当郁闷和无力的，那种蚂蚁在锅的焦灼感，真的让人很难受。有一种被忽略和遗弃的感受，人到中年，似乎遇上了很浓重的“中年危机”的信息。记得曾经有一句老话是这样说的：万事万物，一体两面。面对着危机，既然是“危”也定有“机会”藏匿其中。如果说，在这样的处境下面，我们可以怎么样逆袭呢，答主会有以下一些浅薄的建议。 如果有缺漏，尽管放下面子，勇敢的去“学”，学到极致。其实所有的业务能力，都不是一蹴而就的，“水滴穿石”的能力也是要在不断的“学”“练”“做”“检讨”中诞生，如果我们被骂了，说明我们还有很大的进步空间，需要更加花心思和时间去琢磨，去提升。按您文中所说“学不来”，那是肯定有背后一些原因的，是理解能力，动手能力，亦或是说情绪管理能力呢？请找到最根源阻碍您的困难点，然后穿越它。大部分焦虑情绪，其实几乎都离不开"不能容忍自己犯错”，这个是一个伪命题。楼主您试想一下，如果这一次的不成功，算是人生的失败。那么，那些60岁还去竞选总统的候选人，难道是脑子烧坏了吗？ 答案，肯定是否定的，只不过他们更多是选择把“希望”“目标”记挂在心上，而不是讲“错误”“失败”牢记而已。或许试着问自己以下几个问题：如果这次失败了，最糟糕的结果是什么？请您量化一下这个结果的图样，并且逐一写下来。比如说：经济压力大，家人瞧不起，自己沮丧和抑郁，很多朋友疏远。。等等，都可以。然后，找一个安静的时刻，问问自己，当这些事情发生了之后，您还有怎么样的应对方法。 （请留意：如果是“没有应对”，“僵硬”其实也是一种保护自己的应对策略哦） 4. 当如果所有的最坏结果，您都已经了然于心，都可以坦然接纳，那么很多“情绪”的困扰也只不过是昙花一现，不可以再阻碍您什么了。 这个时候，把自己心中要做的事，目标都一一写下来，落实在每一天的工作日程里面。 如此经历1-3个月，您会发现身边的一切事情，人的际遇，都有一些不同程度的改变。 如果不相信，您稍微可以简单试试看呢~努力后把所有结果，交给时间。 希望可以帮助到您能打开一些新思路。祝好！赏金截止时获赞6个
题主你好，抱抱你❤️从你的叙述中看到了你的迷茫与焦虑。我们先看一下问题:❓“被20来岁年轻骂蠢蛋”，首先我们可以试着用阿Q精神胜利法做个解压——你个小丫头片子，你以为你是谁呀？老话说的好:我走过的桥比你走过的路都多，我吃过的盐比你吃过的饭还多。凭什么对我指手画脚说三道四，你不就是仗着年轻吗？20年后，说不定你还不如我呢，神气什么呀！当然以上的话，绝对不可以当面回怼过去，但是可以私底下说给自己听，发泄一下情绪，缓解一下心情。?说到情绪，好情绪是我们受用一生的良药，调节出好情绪对我们来说意义非凡，而坏情绪则是一把双刃剑，伤人伤己。情绪的好坏决定着一个人的健康状况、做事成败，甚至命运。所以我们在遇到问题的时候，首先要学会调整情绪，只有情绪稳定了，接下来我们才能去处理问题。问题#40岁，一无所长，力不从心如何提起精神工作？❓四十不惑，中年危机，又是人生的一个槛。❓业务学不来，复杂程度超出自己能力范围，最后一份工作，再失业估计找不到工作，该如何是好？焦虑困着我无法静下心来。你的问题是:1.步入中年，如果学习业务，自身能力有限，感觉很难。2.力不从心，仅是因为年龄吗？还是有其他的原因？3.担心眼前的工作能否保的住，如果失业了，怎么办?⭕摩西奶奶效应告诉我们，无论你多大年纪，只要开始迈步，就会有收获。换一句话说，人生并不是因为步入四十岁就无路可走，条条大路通北京。可以先问问自己❓除了目前的工作，你真的一无所长吗？换一个角度想，你对自己了解多少，认为自己对哪一方面更偏爱喜欢一些?比如做美食，或家政，或其它?由此判断，自己的生活还可以朝着什么方向发展？?《成功心理学》一书中讲到，通常成功具有以下几个要素:1.自我意识。包括个人价值观、个人品质、技能和兴趣。能够成功的人，往往能够运用自我意识去理解自己的思想、感觉和行动；2.自我引导。也就是制定明确目标并向目标努力的能力；3.自律。能够经受住任何诱惑和考验并实现自我约束的能力。4.自我激励。为了能够获得最后的成功，需要不断鼓励自己，并给自己设置充满挑战又鼓舞人心的目标，要关注对自己富有意义的目标，而不是他人觉得自己应该关注的目标。✅一个人的真正成功是你收获快乐后的幸福状态，是你对自己生活的积极评价。是你对人生道路进行探索后，找到目标、实现目标的过程。想要实现成功，就需要找到自己前进的方向，以及要怎样度过这一生呢？你需要完成三件事情：第一，确定自己的梦想；第二，探索自己的价值观，并找到自己的技能与兴趣；第三，为自己制定合理目标。⭕人生在世，不如意十之八九，生活本身就是多味胡豆，酸甜苦辣尽有，幸福与否主要看你如何感受。就像在沙漠里发现了半瓶水，说“太好了，还有半瓶水”的人感受到的是幸福，说“真糟糕，只剩下半瓶了”的人感受到的是烦恼。要想改变人生，首先得有一种健康向上的心态。有了好心态，你还需要有一个好的性格。性格是表现在每个人的态度与行为方面的较为稳定的心理特征，是个性的重要组成部分。它不仅影响着一个人的婚姻家庭、生活状况，同时也影响着一个人的人际交往、职业升迁、事业发展等。性格随着阅历、教育、成功、失败的经历在进行自我丰富、改变。而作为载体的人，只能够在性格的支配下，亦步亦趋蹒跚而行。而人，往往是因为性格上的特点，收获命运之神的恩宠或者惩戒。?推荐你看看《我是范雨素》这篇文章，一位同龄人，有相似经历的奋斗史，可以关注我发给你。我是云清，希望今天的答复对你有帮助，祝安好！赏金截止时获赞5个
题主，你好呀！ 非常理解你的心情和状态，“一无所长还被焦虑所困”，40岁正值中年，不可避免的会面临中年危机，尤其是职业这一方面的。 指进入中年期后，随着身体机能的衰退而在生理、心理和社会等层面的适应危机。是个体价值评估与转换时期出现的极端现象，中年危机的产生是因为个体对“下一步我该做什么”这个问题的困惑，但还没有得到答案。 有这种困惑也是一种很正常的情况，题主无需过分担心，至于怎么破，需要题主结合自身实际情况，综合考虑多种因素，现在说下应对策略（或者考虑的点）： ▪客观认识中年期的变化：了解、认知哪些变化，变化将产生怎么样的影响，以便积极应对 ▪调整生活和工作目标：根据当前情况积极达成目标的同时根据自己能力积极调整目标 ▪学会处理工作的压力，培养健康的生活方式 ▪重新定义成功：成功是永无止境的，凡事量力而行 ▪修身养性，陶冶情操 “业务学不来，复杂程度超出自己能力范围”这里感觉题主有些主观了，凡事都是可以学的，没有谁是天生就会什么的，可能对自己而言需要耗费更多的时间和精力 至于应对焦虑： ▪找到焦虑的源头 比如就是每个业务不熟悉 ▪有的放矢针对此业务找到对此熟悉的同事来咨询，虚心请教，直到自己学会，同时要记得发自真心的感激该同事 ▪制定具体实施计划 在前两条的基础上要更细致下计划，比如具体到每一天某个时间点要做的具体事项，并且做完以后再计划表上做个记号 ▪学会管理情绪 当自己不开心或者有情绪问题的时候，要学会及时排遣，比如可以使用发泄法、呼吸法和转移注意力等方法 另外建议题主可以考虑： 一边做个轻松愉快一点的工作，一边培养自己的兴趣爱好，或者再做一份自己喜欢的副业。这样子就不用担心失业找不到工作，同时既有时间陪伴家人，又有自己喜欢的事情可以做，何乐而不为呢？ 最后希望我的回答对题主能够有所帮助，祝好！赏金截止时获赞5个