每次想做的事情不会行动，只停留在想的阶段。什么问题_变美问答

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每次想做的事情不会行动，只停留在想的阶段。什么问题

每次想做的事情不会行动，只停留在想的阶段。什么问题: 每次想做的事情都不会拿出实际行动而是所有的事情只停留在想的那一阶段。这是个什么问题; 匿名发布于：2022-01-05 10:46:25 浏览：2

2个回答

题主，你好！看到你的描述，简单的文字，感受到你的困惑，迷茫以及内心的无力感。同时，请题主多向内观察下自己，当你觉察的你现在停留在想而不是做的层面上时，你是否比之前进步一小步了呢？你是否没有放弃，而是在不停的挣扎了呢？不放弃，就是最好的资源。其实，题主的问题是很普遍的现象，生活中我们真的容易陷入多想少做的内耗里面。不知道题主之前是什么样的感受呢？曾经是否很自律呢？如果经常陷入这样的困扰中，这让我想起，习得性无助。给你分享我看到的一篇文章的内容，我很有感触，【“习得性无助”的人，对于失败的恐惧远远大于成功的希望。之所以害怕失败，又是由于内心深处太渴望成功。我们每个人都希望做一些有意义的事情，并在其中获得满意的结果。在“习得性无助”的人内心深处，更是有一种想打“翻身仗”的渴望。因为屡屡遭遇失败，让他们更期待能做出一番成就，来推翻一直以来的失败结果，改变自己深深的无能感。】我个人理解为，我们知道做不到就是因为我们不曾体会过成功的感受，又不甘心，这种内心的冲突使我们不停的内耗着：想改变，也明白该做些什么，可就是做不到，这种习得性无助，让我们一遍遍的轮回。我个人也存在这样现象，但是昨天开始我好像有一些新的感悟，给题主分享下，希望能够对题主有一些小的帮助。①停止自我自责，先让自己愉悦起来。每当我们轮回着，想改变，做不到的时候，题主是不是特别焦虑，自责，觉得自己怎么这么样，如果做了，就是不一样的效果，不断的自责不会带来什么好的效果，反而会产生自我怀疑，让自己陷入无限循环的负面情绪中。所以，当下请停止对自己的自责，没有了自责与自我怀疑，让自己放松，愉悦起来，当你开心了，你觉得自己会不会干一些改变的小事呢？②接纳自己的情绪，允许自己的懒惰这好比，我们小时候，父母越是催促我们，我们不但慌乱而且会很慢，甚至故意很慢，因为我们没有接纳父母对我们的指令，甚至有些反感父母对我们的操纵。所以，当你这种情绪再次出现的时候，先接纳它，人有情绪是正常，懒惰也是正常的，有好的想法，暂时没有行动也是正常的，因为这些情况的出现肯定有某种事件曾经出现过，可能小时候想独立被父母制止，可能被父母指责过，这些都是现在我们行动力的因素之一。所以我们要先接纳自己，接住自己，补缺曾经的某些缺失这样才会更加有动力。③积极暗示自己当你停留在想的层面上，想做又做不到的时候：抱着自己，告诉自己没关系，不想做的时候停下来，想做的时候就去做了。然后这样慢慢的锻炼，慢慢的养成习惯，才更有助于自己的行动。④从小事开始动起来比如：起床后你想要学习，但是控制不住玩手机，可以让自己边运动边玩手机，，这样你玩的时候也做了一些事情，比如不想动的时候，可以从站起来做起，这样你既动了，也做了内心不想做的事情。最后，想告诉题主，请觉察下为什么自己知道做不到呢？是之前的什么原因造成的呢？问题在我们自己身上，答案也在我们身上。做，不一定是要做多大的事情，而是从小事让自己慢慢的养成习惯，这样你下次就好自主的做起来啦。

匿名发布于：2022-01-05 13:23:52

说直白点，这大概只能说明你现实的情况还不算很糟，你可以接受，不改变也不会怎么样，于是就不费力气行动了。光想是很简单的，行动是有时间和代价的，而且有风险，你可能不愿意承受潜藏的风险，改变都是有风险的，普通人都习惯舒适圈。如果真的意识到这是自己的问题，真的有必要改，那么就行动计划起来，哪怕只是一次小的尝试。做完后感觉感觉，是不是有不一样的体验，还想不想继续。如果这不算是自己的一个问题，其实很多人都是想得多做得少，那么我们也只是人海中的一个罢了。但如果你是很想改变现状，让自己变得更好更优秀，那就要在关键时刻行动起来了，你就会发现只要在关键时刻行动，就会比很多人优秀了。把你想的东西都呈现出来吧，你那么会想，不行动不可惜吗，不然人家都不知道你i思考这么全面或者想法这么有意思。

匿名发布于：2022-01-06 05:00:50

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