?你好，感谢你的来访，虽然不知在你的家庭中具体发生过什么，但隔着屏幕深深的感受到了你来自于父母的“伤痛”，与那份强烈的渴望，被看见、被肯定、被接纳、被认可。 先给你一个温暖的抱抱，也感谢你给我带来与对孩子相处模式的更多思考。 ?1.首先想与你沟通的一点是：原生家庭背不起所有的罪。 虽然小时候，父母作为孩子的重要他人，给孩子提供身心健康成长所需要的“心理营养”，如爱的能力、与人连接、安全感、价值感、独立自主等。 但成年后，自己可以成为自己的重要他人，来补充所需要的各种心理营养。 我们的原生家庭似乎总有多多少少的缺憾，童年也留有大大小小的阴影。学会重新“自我养育”，做好自己的“内在父母”。 ?我们成年后，可以自己做自己内心的那个父母，重新去照料自己。怎么照料自己呢？其实答案特别简单，就是怎么感到幸福怎么来呀！ 爱自己，其实是我们的本能，是一件无论有没有童年阴影都要做的事情。换句话说，如果你觉得这是一个问题，那可能你把这个问题复杂化了。 当你要爱自己的时候，请先跳出“我小时候很受伤”、“我曾经很无助”这样的自我设定，该怎么爱就怎么爱。不然，你就人为地削弱了自己的力量。 ?可以试着从5个角度给自己全面的爱。 ① 物质：照顾好身体，且能适当满足自己的物质需要； ② 情感：懂得去照顾自己的情绪； ③ 时间：愿意去尝试接纳过去，并对未来积极憧憬、认真规划； ④ 空间：享受周围的一切，享受被爱，也用心学习怎么去付出爱； ⑤ 心智：舍得为自己花时间，去了解自己的内心，提升自己的见识。 是不是很简单？其实就是生活的方方面面。记住一个简单的标准：让自己感到幸福。 ?2.你的文字中提到了“恨”，我们再来看看这个情绪： ?【憎恨】的底层原因是：因为自己受了伤，至少自己感觉自己受了伤。 感受这份伤是很难受的，所以一般人都会向外寻找一个对象，试图把责任推给他，打不过他，就只能憎恨了。 憎恨，其实是憎恨自己，恨自己无能。恨别人很痛苦，恨自己更痛苦。严重的程度可达抑郁。 当然，任何情绪都是有好处的，它是大脑内置的系统，可以帮助我们暂时逃避痛苦的游戏。 ?再来【原谅】，是对他人的疏忽、过失，错误表示谅解并不加以惩罚。 曼德拉出狱时说“请宽恕那些人吧”。看看“恕”：如心，像别人那样感受就理解了、放下了；心宽了，就自如了。 原谅的焦点是放在别人的过错上，一般是“如果你做什么样的改变，我就原谅你。” 宽恕的焦点是在自己，比如被疯狗咬了一口，你不会去咬狗，而是去清理自己的伤口。宽恕是有希望的。 ?那么，如何宽恕呢？ 1）用任何方式、语言表达愤怒：就像你现在的文字表述；表达也是一种释放的方法。2）看到更多真相：放下自己，占得更高一些，看到不同人的角度，看到更多真相； 内心强大才能道歉——宫崎骏，内心更强大才会宽恕。 《与神对话》里有个小灵魂想要体验“宽恕”的感觉，推荐你看看。 希望以上对你有所帮助?赏金截止时获赞8个
亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕从我们的描述中可以感觉得到，我们对父母还有很强的依赖。虽然我们对父母还有很多怨恨。但是个人感觉，这本质上还是对父母是有很强的依赖的。包括对工作的选择，好像是很怨恨父母强逼我们。对于父母爱的给予也比较不满。对现状的不适应，也常常会感觉到父母身上。从这个层面来看，个人感觉我们可能有些过度的依赖父母。同时父母并没有达到我们的理想型。我们可能会怪父母，为什么不是我们理想的那样的父母呢？⭕可以试着丢掉依赖，自我承担。当父母不能做到我们理想型的时候，父母这个年纪想要去改变，可能也是比较困难。能不能放弃这种依赖呢？学着自己去承担生活的结局。这样我们就有了很强的主观能动性，比如我们能够自己去选择自己的工作，并且敢于为之负责。当我们对自己的人生有掌控权的时候，即使失败了，可能也不会有这么强烈的情绪反应。因为我们已经体验过了，对吗？⭕也可以自己多关爱自己一些。可以积极的看到自己有哪方面的需求，然后尽量的做出努力去满足自己的需求。这是一种自我关怀，自我照顾。当我们有一定的能力，照顾好自己的时候，就会有一定的自我效能感。这种自我效能感会让我们的情绪会好很多。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。赏金截止时获赞7个
题主你好!@我总觉得对于爱的定义最终总是要归于精神层面的，那些不断向父母索取物质需求的孩子，大概是觉得在精神层面索要无望，或者是匮乏吧！@题主一开始提到了朋友圈里其它同龄人父母和自己父母的比较。我无法说物质条件或者是金钱是虚伪的，毕竟人的生活需要它。不过除却生活所需之外的攀比，真的有必要嘛?我不知道题主的父母在于金钱的零花方面对待题主是吝啬的还是如何，我想很多时候我们在这个方面都会有比较，以此来衡量父母的慷慨到底算不算爱孩子。而之所以会出现这样的疑惑其实还是因为感情上的不确定。@其实题主内心更偏向于需要父母的关爱的。如果他们能够按照你要的方式去爱你，那么其实你不会太计较那些细枝末节。○在题主的描述中我似乎看到了一种被掌控。题主的父母是不是掌控欲很强呢？然后一直不关注你的内心感受的他们，在你的一系列反抗之后，改变了对待你的方式。然而指标不治本，本质上也只是用物质弥补，实则还是不曾认真去正视你的内心?你感到不快乐，生活无望，是因为你无法按照自己的意愿生活，同时你的求助他们看不见。##我想对于这样的状况你是可以改变的:1.我在想题主或许是个不善于表达的人，所以你总会将你的想法付诸到行为上，用叛逆和爆发去展示你的痛苦。所以我想说下次试着用语言讲出来，毕竟以火爆对火爆，想法就很难被听见。2.表达需求。还是如同上面同样的道理，父母毕竟跟我们相隔年代不同，同时人跟人的想法原本就天差地别。很多时候我们在关系里的痛苦，苦在双方都不吭声，我不知道你想要什么，你也不知道我想要什么。还美其名曰的把对方不给你的称为不爱了。3.倘若你的父母真的是个不愿变通的人，那么作为一个成人的你，为什么不试试去选择自己想要的生活?你完全有自主权，只是你得有计划，不害怕，同时坚信他是对的。希望我的回答能够帮助到你！祝好！赏金截止时获赞7个