父母宠溺妹妹,她有点习得性无助怎么办?
想谈一谈妹妹的事情,可能由于母亲的过分管教,父亲的宠溺,我妹妹有点习得性无助,成长阶段经历过中考失败,高考失败,大学辍学,闪婚闪离等事情,最近刚闪婚闪离,并且辞职了,在家学点烘焙,状态还好,但家人还是有点担心,偶尔心情不好,但她会主动调节。

1个回答

题主你好,我是鲸鱼社工不二~抱抱你啊~~,很能理解你现在的感受~“母亲的过分管教和父亲的宠溺”似乎让妹妹在面对困难和处理方面上有点点“习得性无助”。什么是习得性无助?一个人经历了失败和挫折后,面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。习得性无助还与个人的归因有关,当一个人将不可控制的消极事件或失败结果归因于自身的智力、能力的时候,更容易产生无助感。题主的妹妹是否是习得性无助,还有待考虑。如何避免习得性无助?提升自我效能感。因为没有过独自应对困难和挫折的体验,所以难以从中获得自我效能感,也难以从中获得人生的经验。就像打怪升级一样,没有打过怪,很难完成升级。所以,建议题主可以帮助妹妹对过往经验进行总结,引导妹妹学会一些应对挫折和挑战的方法,并帮助她完成一些挑战。祝好(鲸鱼社工?)
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