通过你的描述，你其实已经意识到了，自己有些观念是别人灌输的，并不是自己的。别人的一个看法，你会直接接受。你会疑惑，不知道自己怎么去分辨别人说的是否正确，是因为在这个过程当中，你缺乏了自我的价值判断。此外，你似乎对于他人对你负面的评价更为敏感，“胖”“被辞退”“自己不好”等等，可以看出你是一个非常自省的人，对自我的评价较低，内心可能比较缺乏自信。可能你在生活当中，很少思考有关“我”的问题，很少去察觉自己的存在和状态。而现在的困惑，就是“我”被长时间忽略、压抑，日积月累出现的感受。有了这个困惑是好事，说明你的自我在觉醒。首先，不管自己现在是什么样的状态，请接受自己的这个状态，要为自己的状态承担起责任。其次，需要多思考一些关于“我”的问题：“我希望自己的体型是什么样子的？”“我想要达到什么样的工作状态？”“我刚才为什么那么说、那么做，我的出发点是什么？”多给自己制造一些观点，你就不会那么容易被他人的观点替代掉。至少你有了思辨的素材，有了判断的依据。最后，过去已无法改变，今天决定了未来。只要今天的自己有一点点进步，都是值得肯定的。没有十全十美的人，只有不断努力的人。希望以上对你有所帮助。赏金截止时获赞9个
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主很猥琐，别人的思想左右。抱抱！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：因为被老公说自己身材过于肥胖，才意识到你们要去减肥。在工作中当别人对自己态度不好的时候，会怀疑自己做错了什么。同时我们是公务员，在体制内会承担着更大的压力。?公务员的环境很难保持自己思想的独立性。特别是为人处事，对待事物的认知。需要建立一个相对假性的人格面具。目前感到很多这种教育啊，有的时候可能还不够接地气。不能围绕是具体的实际问题展开。有的同志啊，唉，可能更多的是为了自己生活发财的路说着冠冕堂皇的话。当然也有很多同志一直奋斗在一线，为我们撑起了一片蓝天。在这个队伍当中，我们的思想可能会面临被同化的这种氛围。?屁股决定脑袋，可以积极适应环境了。接受党的教育。这是我们工作当中需要面对的事情。也是从您往期的提问中一直困惑的事情。可以试着接受党的教育，这个并不是领导的教育。就是白纸黑字上面的已经写入章程的思想来武装自己。同时在家庭生活中，也可以用这方面的教育进行自我认知构建。比如说，胖瘦并没有统一的审美观点。夫妻两个人啊，主要还是要有共同的理想目标，志同道合才能走得久远。坚持出这个观点，可能对身材这方面就没有太多的顾虑。也不会太过于在意。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！赏金截止时获赞8个
题主你好呀!@其实你的困惑很多人都有，只是有些人已经过渡了这个迷茫的时期，又或者某些人天生立场坚定。你的疑问是不是不知道该如何去分辨他人的意见是否是对的?@其实你能够对此感到困惑就证明你是个拥有独立思考能力的人，并且对于他人的看法你不会也不愿意照当全收。独立思考的能力这是人类所共有的技能，也是区分人和动物的标准。然而我们不可能那个方面都做得到这一点，时刻保持冷静，不被别人的思维带着走。要是只是一些小事也就算了，但是极有可能我们在大事上遇到这样的情况就会很麻烦，因此理清思路是有必要的。@题主在描述里提到了三个事件，一个是关于别人对你容貌的评价还有别人对于你的事业和待人处事的态度方面的评价。这三个事件其实都归类于别人对于你这个人(外在以及内在)的看法。其实题主感到困惑是很正常的，因为这恰恰是最难界限正确与否的方面。○先说说关于外貌方面。我们每个人都在意别人对于自己外貌的评价。可惜的是大众的审美有时候是十分严苛的，昨天我还在公众号上看到外国女星莫妮卡·贝鲁奇的女儿品头论足，明明她已经特别特别美了，但是网友还是会抓她的缺点。当然如果你重视你的伴侣，那么对于伴侣的评价你会很介意。##然而我觉得你评判的他的意见的点首先该基于自己，你首先有一个设定自己怎么样你能接受，然后细细地在镜前观察，看看自己现在的状态与预期相不相符。然后思考一下你的伴侣是不是平时就是个刻薄的人，(这次的评价是不是过于严苛），再思考一下按照他的说法再瘦一些些是不是会让自己更快乐，状态更好。也可以看看同龄人或者是对比世卫组织发布的的健康标准。○其它的评价也一样，你如果不想要随时被别人的思维带跑，那么你就要有自己明晰的一套标准。而标准的建立在于不断反思和汲取知识。其实有些标准很好判断，你只要了解情况，会有那么一个官方指标来给你做参照。然而有些是需要你去参透人情世故才能够去做好判断的。以自己的标准为主也并不是说固执己见，只是不要过于依附和轻信别人的意见。@其实从题主的描述里我看得出来你是比较不坚定的，当听到别人的评价之后你的第一反应就是接受了，因为你因此而伤心。其实那些很个人的观点和评价其实大部分都是主观的。我觉得，除非很多人都这么评价，这么认为的时候你才需要去关注它，推敲它的可靠性。没必要过于花费心思去关注这些观点。记住好的观点或评价都是客观的，有依据和逻辑的。希望我的回答能够给你解决疑惑!赏金截止时获赞7个