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常饮咖啡的成人每天可补充100毫克的钙，或者至少一天喝一杯牛奶来补充钙质。因为，一杯咖啡中咖啡因的含量大约在50毫克左右，对于本身就存在缺钙的中国人来说，常喝咖啡应注意同时补钙。切忌空腹喝咖啡医生提醒...
2022-10-21 00:24:48蜂蜜在我们的饮食中有很重要的作用，而用蜂蜜做为食疗也是有很久的历史了，因为蜂蜜含有丰富的营养。但是其实蜂蜜不单单是可以喝水的，其实很多食物中我们都可以加入蜂蜜的，那么可以用蜂蜜做的食物有哪些呢?蜂蜜萝...
2022-10-21 00:24:48我们为了加强营养习惯于每天喝一杯牛奶，但是你知道牛奶除了补充高钙之外还有什么功效吗？试验证明，每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证人体所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发...
2022-10-21 00:24:48早餐的时候最重要的一种饮品便是豆浆，但是有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。这其实和喝豆浆的时候撞到了禁忌有关系。1、忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热...
2022-10-21 00:24:48都说现在是信息时代，如今的社会差不多已经是每家每户都拥有一台电脑，不仅如此。现在很多工作都是整天面对电脑，虽然说电脑给我们带来了很多方便，但同时也对我们的健康造成了一定的危害，所以这就需要我们在平时多...
2022-10-21 00:28:26功能性饮料，什么是功能性饮料呢?功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用...
2022-10-21 00:28:26情绪性失眠是现在很多人都有的一种症状，其实要缓解也部是什么难事，常喝玫瑰花茶可解决。健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食...
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