跑步可以瘦腿吗?每天跑步可以瘦腿吗
跑步可以瘦腿吗?每天跑步可以瘦腿吗

3个回答

目前来说,跑步对于瘦腿的作用不是很大,大腿可以考虑吸脂,小腿可以考虑瘦腿针的方式瘦腿。吸脂比较考验整形医院的实力以及医生的技术,是一项复杂的医疗项目,属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,手术难度大,术前术后的要求也比较严格,因此如果想吸脂建议去正规的整形美容医院,他们经验丰富并且有自己独特的方法和设备仪器。瘦腿针主要是针对肌肉型的腿,注射和瘦脸一样的肉毒杆,2-4周之后就会起作用,肉毒素通过放松部分的腓肠肌,使小腿肌肉不再过于发达,以达到瘦腿的效果。

打完瘦腿针,一般一周到10天以后,慢慢的会出现效果,效果明显的时候,可能要达到一个月到一个半月以后,慢慢的效果会比较明显。一般做了瘦腿针以后当天不要碰水,可以健身运动,常规的跑跑步,但不要剧烈的运动

根据你的情况来看,慢跑超过半个小时以上,才会有瘦腿效果,但是效果不显著,跑完之后光是压腿是不够的,还需要加上按摩才可以形成好看的曲线,如果不行,可以采取医美的方式进行瘦腿

希望我的回答可以帮助到你

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