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随着年龄的增长,骨质逐渐流失,骨密度下降,不少人到了中年以后,会出现骨质疏松的情况。所以,往往老人家体检的时候我们会测一下骨密度。骨密度反映了骨质疏松程度,是预防骨折的依据。目前,我国50岁以上人群骨...
2022-09-08 04:54:2249岁的裘女士辛苦减肥半年,结果体重反弹比减肥前更胖,“喝水都长胖”,带着很强的挫败感开始怀疑自己的方法和意志力。华中科技大学协和医院内分泌专家夏文芳教授解释,更年期随着体内激...
2022-09-08 04:54:22少不养腿老来受罪,腿部保养注意以下几个方面:热水泡脚用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环。适度甩腿一侧手臂轻靠墙体,对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动,...
2022-09-08 04:54:22X生活是成年男女都会有的需求,在X生活这件事情上其实不必感觉到不好意思,这是每个人都会有的需求。很多女性在生活中因为跟伴侣长期分居两地等原因,会长期没有X生活,长期没有X生活会给身体带来不小的影响,具...
2022-09-08 04:54:22要预防或改善心脑血管病,血管健康是基础。最近,日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅,在日本《一周新闻》杂志上,向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。饮食上控...
2022-09-08 04:54:22针灸拔罐是中医治疗的一种重要手法,那么,针灸拔罐有什么作用呢?有什么要注意呢?下面我们就来了解下:针灸拔罐有什么用?所谓针灸,就是把毫针按照一定的穴位刺入患者体内,捻转、提插毫针,灸法就是利用点燃的艾...
2022-09-08 04:48:37仰卧起坐是一种简单而常见的运动方式,对腹部肌肉的锻炼效果非常好,可以减肥也可以练腹肌。大多数人在做仰卧起坐时会双手抱头,但其实这种做法是错误的。做的时候,有的人腰部力量不够,为了卷腹,而双手往头部施力...
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