怎样锻炼收缩阴道
怎样锻炼收缩阴道

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可以做一个提肛的运动,这样可以锻炼阴道松弛的情况,女性在正常生产完之后,阴道松弛是比较常见的,它会影响到正常的性生活,所以这个时候可以做一个盆底肌的锻炼,能够收缩肌肉达到一个紧致的状态,这种动作不管是在什么情况下都是可以进行的,而且在锻炼的时候对身体都是有好处的。
收缩阴道可以通过一些运动来进行,比如说做一些瑜伽运动,就有收缩阴道的效果,另外就是做一个提肛的运动。如果年龄比较大,而且阴道松弛比较严重的,做这种简单的运动,缩阴效果不是特别的好,可以选择手术缩阴的方法,它主要是通过切除一部分松弛的皮肤组织来达到一个紧致效果的。
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