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可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.
2021-03-09 01:03:14可以伸个手指到阴道内，然后做收缩肛门的动作，如果手指有挤压感觉就是正常的，如果不正常就代表阴道有松弛的可能。对于阴道松弛，有两种治疗方法，用的最多的是保守性治疗，需要经常收缩肛门，就像小便时突然忍住一...
2021-03-09 01:03:14可以靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。
2021-03-09 01:03:14可以考虑下缩阴术，就是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量的一种妇科整形手术.缩阴术的最大的优点在于缩阴手术的适应人群很广,药物达不到的效果手术也可以达到,凡因经阴道分娩后陈旧性会阴撕裂,会阴侧切后...
2021-03-09 01:03:14可以恢复正常，不会影响正常性生活，如果引起子宫脱垂三度才需手术治疗，
2021-03-09 01:03:14可以多做缩肛运动以增加弹性，瑜伽也可以选择的一种煅炼方式。阴道缩紧术是一个不太复杂的手术，但是缘由每个个体要求不同，阴道紧缩术的方法也不完全相同.建议你来院检查，专家会为受术者选择适宜的手术方式，以此...
2021-03-09 01:03:14可以的，阴道松弛是阴道括约肌损伤所致，可以用补中益气丸浓缩丸，六味地黄丸配合治疗，多做收腹提肛缩阴运动配合治疗，食疗乌鸡汤，猪皮汤配合治疗
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