冬季减肥抓住泡脚机会方法

  对于想减肥的人来说,只要可以减肥,很多人都会尝尽任何方法,下面大厨艺小编就要告诉大家的是在瘦身减肥的时候应该怎么做才能帮助大家快速减肥,通过简单的

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对于想减肥的人来说,只要可以减肥,很多人都会尝尽任何方法,下面大厨艺小编就要告诉大家的是在瘦身减肥的时候应该怎么做才能帮助大家快速减肥,通过简单的泡脚就能起到减肥的作用,那么就来看看应该怎么做吧。减肥所需材料:要先准备塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。还有保温热水瓶一个,装满热水备用哦。我比较喜欢用一些精油或浴盐,觉得对我放松神经有一定的功效。这个大家可以选择使用,不喜欢的不用也没问题。泡脚减肥详细步骤:1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤哦。4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1-3次,效果有一定的提高。我是一边看电视一边泡,感觉很好。使用这个方法,还是因为它不需要太费力,减肥的效果相对是比较缓慢的,我差不多大半年才瘦下来17斤,但是这个方法会让身体越来越健康,持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好的。
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