活血化瘀少不了八大散瘀食物饮食之道

  血管是给人体运送氧力和营养物质的必通之道,随着年龄的增长,身体机能下降,血管开始老化阻滞,血液循环不佳往往是人身体健康的隐形杀手。也会身体郁积了一

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血管是给人体运送氧力和营养物质的必通之道,随着年龄的增长,身体机能下降,血管开始老化阻滞,血液循环不佳往往是人身体健康的隐形杀手。也会身体郁积了一些疾病,因此防止血液不通造就成的身体病症就需通过活血化瘀才改善,下面的这些食物,正好具备了这些天然功效。体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛,痛处固定,以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘;胸痛、胸闷、心悸;肢体发凉、麻木、疼痛;女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽;口唇、舌头颜色紫暗;皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒;体内有肿块,疼痛且长期不能缓解。对于瘀血体质的人,要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者,须调节饮食,加强锻炼,控制危险因素黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。大蒜:《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。鱼:无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。西红柿:西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。山楂:酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。醋:味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散瘀解毒,下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。黄酒:甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。玉米油:玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸,对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E,对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。如果你的身体存在血瘀的情况,那么就要急时的拯救你的血管了。以免造成血液阻滞造成的身体不适,食物的天然成份不易对血管产生刺激。以上的这些食物正好是血管的清道夫。
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    2022-08-25 15:05:33
  • 老是口腔溃疡反复发作一吃上火就长能用西瓜霜喷剂吗

    医生建议:西瓜霜喷剂治疗口腔溃疡的效果不明显,一般只能起到缓解的作用,而没办法起到治疗作用,建议最好使用冰硼散治疗,平时多补充维生素。

    2022-08-25 15:05:33
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    2022-08-25 15:05:33
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    2022-08-25 15:05:33
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    2022-08-25 15:05:33
  • 患有口部溃疡的话可以吃维生素B2吗

    医生建议:患有口腔溃疡的话,是可以服用点维生素B2来进行治疗下,平时也注意下自己的饮食,可以多吃点蔬菜和水果,还要多喝点水。

    2022-08-25 15:05:33
  • 冰硼散给可以去脸上的豆豆

    你好,冰硼散这个药一般用于口腔溃疡之类的治疗,有止痛的作用,对痘痘的治疗效没有具体效果。痘痘是因为青春期皮脂腺分泌旺盛毛孔堵塞引起的,如果不是很严重,不要太过担心,平时的饮食一定注意清单,还有不要用手...

    2022-08-25 15:05:33

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