饮食之道:不同酒类的不同健康饮用方法饮食之道

  在生活中,我们可以容易购买到的酒类还不少,通常可以分为黄酒、葡萄酒、啤酒以及各种白酒等等。这些酒类从保健的角度上来讲都有自己不同的功效,可是这需要

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在生活中,我们可以容易购买到的酒类还不少,通常可以分为黄酒、葡萄酒、啤酒以及各种白酒等等。这些酒类从保健的角度上来讲都有自己不同的功效,可是这需要我们用不同的方法来饮用。黄洒是一种低度酒其热量如加饭酒可供热量120千卡/100毫升,饮6两(300毫升)等于吃2两米饭或3两馒头。黄酒中蛋白质为1.2-1.6/100毫升,含有18种氨基酸及大量维生素b族,对妇女美容、老年人抗衰老更为适宜。葡萄酒也是一种低度酒一般12°-16°,维生素含量很丰富,并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。美国等国科学家分析葡萄酒中含有白藜芦醇,具有降低胆固醇和甘油三酯作用。美国的心脏病专家证明每天喝200毫升红葡萄酒能降低血浆粘度使血栓不易形成,预防动脉硬化。我国虽未做临床试验,但可证明其对降低血脂、防止动脉硬化有一定好处。啤酒是一种酒精性饮料每升热量为400千卡,其中一半来自酒精成分一半来自糖分,一升啤酒热量相当于200克面包或500克马铃薯或45克植物油。啤酒中也含有氨基酸、维生素等,啤酒的代谢较快,易使人发胖,饮过量会破坏细胞功能、产生乙醇中毒,高血压、冠心病者不饮为佳,糖尿病者按医生指定后再饮,并且不能空腹饮。白酒的主要成分为酒精和水乙醇含量愈高,酒度愈烈,对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,如红花酒治血瘀性痛经症,龟肉酒治多年咳嗽,蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。据病理分析,60公斤体重的人饮60%白酒每日1.5-2两较安全,空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。所以合理饮酒应做到:(1)每日可饮白酒2两,低度酒3两以内;(2)不要空腹饮酒;(3)应饮低度酒;(4)饮酒应吃菜;(5)饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。据美国研究报告,“男士每日乙醇量为30克,女士20克,最好在餐桌上饮用。”
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    2023-04-01 07:53:07
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    2023-04-01 07:53:07
  • 用白醋洗脸可以祛痘吗?

    有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。痘痘(也就是痤疮)的内因是内热过重,外因是清洁不够、毛孔不畅,与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决,才能取得很好的效果。痘痘主要注意以下几点:1.经常...

    2023-04-01 07:53:07
  • 打了[瘦脸除皱]注多久能喝酒?

    打[瘦脸除皱]注后一星期内是不可以喝酒的,打[瘦脸除皱]注后在一星期之内是不可以吸烟饮酒的,要是刚打了针就饮酒就会轻易影响药物吸取,还会对伤口恢复有影响,所以为了伤口尽快恢复,是忍忍,待伤口完全恢复,...

    2023-04-01 07:53:07
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    您好,血管瘤一般分为草莓状血管瘤、鲜红斑痣、海绵状血管瘤、混合型血管等。其中草莓状血管瘤的皮肤表面为鲜红色或紫红色,高出皮肤表面,它会随着患者年龄的增长而不断增大。血管瘤的面积越大,治疗起来越麻烦,同...

    2023-04-01 08:02:19
  • 疤痕能不能治平?

    按照上面所说的情况来看的话,一般疤痕是分为几种的,第一就是增生疤痕、第二就是疤痕疙瘩、第三就是萎缩疤痕、第四就是凹陷疤痕、第五就是蹼状疤痕、第六就是桥状疤痕和赘状疤痕、第七就是孪缩疤痕等,如果想要治疗...

    2023-04-01 08:02:19
  • 成年女性应该怎么丰胸?

    一般丰胸的话要采取自然疗法,切忌不要去一些美容院做隆胸手术。最好是用食补的方法进行丰胸,在平时的饮食中,可以多吃一些丰胸的食物,例如:木瓜,猪蹄,红枣等比较补的食物。还可以适当的给胸部做一个保健和按摩...

    2023-04-01 08:02:19

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