夏季饮食注意从午餐开始保护脾胃饮食之道

  夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。据专家介绍,长夏主脾土,湿热是当令之时,由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加,所以我们

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夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。据专家介绍,长夏主脾土,湿热是当令之时,由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加,所以我们在夏季的时候要多吃这些保护脾胃的食物,下面我们就给大家说说如何从饮食上保护脾胃吧。一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷夏天怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,也应当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,可吃得偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及脾胃。在水果方面,唐博祥建议,偏阳虚的人可多吃点热带水果,包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等,对补充气血、活络经脉都有益处。对于寒性的水果,如梨等,应适当少吃或不吃。偏阴虚多喝带果料酸奶。如果形体偏瘦,平素食量较少,那么就可能是偏阴虚的体质了。唐博祥说,偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为,补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外,面食也有滋补真阴的作用。偏阴虚的人要少吃“上火”的水果,也就是前面所讲的热带产品,而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等,达到人体的平衡。
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    2022-08-31 12:14:04
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    2022-08-31 12:15:37
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    2022-08-31 12:15:37
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    2022-08-31 12:19:11
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    2022-08-31 12:19:11
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    通过手术,眼睑平整,无皱纹,皮肤光泽,而且皮肤切口一般也不会有手术痕迹,少数病人早期会有切口发红,轻度瘢痕增生,一般1-3个月左右即可消失。

    2022-08-31 12:19:11
  • 请教一下肚子上有妊娠纹咋消除才好?好大的一片,皮都皱了!

    如果生完宝宝以后可以用一些去除妊娠纹的药膏,配合按摩也可以多吃些芹菜可以恢复皮肤弹性的。

    2022-08-31 12:19:11

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