超市的蔬果汁健康吗饮食之道

  社会的进步,给我们的生活带来了意想不到的改变,一年四季吃不完的水果,喝不完的蔬果汁,蔬果汁营养丰富,喝起来又方便,但是问题随之而来,超市的蔬果汁健

1个回答

社会的进步,给我们的生活带来了意想不到的改变,一年四季吃不完的水果,喝不完的蔬果汁,蔬果汁营养丰富,喝起来又方便,但是问题随之而来,超市的蔬果汁健康吗。最近由香港某营养机构进行的一项化验却表明:部分带包装蔬果汁的钠(盐分指标)含量偏高,不利于身体健康。这次测试的蔬果汁主要包括番茄汁、橙汁等。结果发现,不同品牌的蔬果汁之间,钠含量相差最多达到300多倍,且有不少知名品牌存在钠含量偏高的问题。比如一种红柿汁饮料中,含钠量为320毫克/100克,也就是说,喝一罐(163毫升)果汁便会摄入522毫克钠。而另一种美国产的番茄汁中,含钠量达到了350毫克/100克,即一罐(340毫升)果汁中含钠1190毫克。香港营养师协会会长余思行称,根据世界卫生组织标准,每个成年人平均每天不应摄取多于1600毫克钠,饮用高盐的蔬果汁,极容易导致盐分摄入超标,增加肾脏的负担,因此肾病患者及血压高人士要特别小心。香港消费者委员会副总干事刘燕卿指出,带包装的蔬果汁里含盐多,可能与它会长时期放在货架上有关。为了延长保质期,必须添加一定的盐分。她建议,最好不要每日饮用这类“健康饮品”,应首选吃新鲜的蔬菜,当不得已要喝带包装的蔬果汁时,要留意包装上列明的成分,除了钠含量“宜低不宜高”外,还要注意糖分含量,没有添加糖分的果汁比较健康。在科技发展到今天,保持食物的新鲜,最好最廉价的办法还是加盐,蔬果汁中的盐越多,保存的时间越长,但是三高已经成为不分年龄大小的常见病的今天,过量的食用盐,成了危险的导火线。那么超市的蔬果汁健康与否,怎样鉴别,应该值得我们关注。
  • 打玻尿酸大概费用

    北京打糖醛酸改鼻需要的费用总的是2000-17800元左右。具体价钱需要根据主诊医师选用的手术程序以及选择的糖醛酸品牌等来决定,不同的爱MM性相对症状不同,主诊医师选用的手术程序不同,想了解选择的糖醛...

    2022-10-07 21:36:13
  • 洗纹身贵么

    洗纹身还真贵吗》?纹身目前只有激光能洗掉有一种洗纹身机,可以消除纹身,不认识你纹的是黑色的还是彩色的,一般黑色的3次可消除,彩色的次数要多少许,因为药水里含铅和铜,即便洗掉了,也还会留有黑印的。价格简...

    2022-10-07 21:36:13
  • 超声波洗牙要多少钱

    超声波洗牙的价格是60~200元左右,但这只是一类总的的价格,具体的价格是有很多关键点所影响的,爱美者选择的整形医院等级不同,则价格上是不一样的,一般等级越高的整形医院,主任技巧水平会比较高,医疗设备...

    2022-10-07 21:36:13
  • 北京埋线双眼皮要多少钱

    埋线双眼皮眼皮组织正规整形医院简单在五千元左右。做双眼皮眼皮组织是***快的。一般需要一类小时左右的年限。双眼皮眼皮组织的进程姑娘差点儿感觉不到痛苦,它直接恢复年限要比从前的眼型整体效果快的多;一般五...

    2022-10-07 21:33:45
  • 隆胸需要多少价格

    脂肪隆胸价格要20000-50000元,手术价格不是固定的,由于可以做这项手术的机构相当多,选择的机构等级不一样,价格并不相似,一般等级资质高的大机构价格更贵;其次女生们胸部基础条件不同,对隆胸效果的...

    2022-10-07 21:33:45
  • 激光祛妊娠斑费用

    无针水光的费用在90-1000元/全脸,但是具体的费用不是固定的,因为每个妹纸面部的情况都不一样,价格会有差异,如若面部的毛孔特别粗大,皮肤组织特别干性,那么需要填充的无针水光含量会更多,价格会高几许...

    2022-10-07 21:33:45
  • 成都补牙一般多少钱

    成都补牙要100-400元/颗,但是价格并不是一成不变的,影响价格的层次有:1、专家的补牙的技巧实力有高有低,所以价格也会有所不同。2、选择的补牙材料有区别,价格也会不一样。3、个人的牙齿情况有区别,...

    2022-10-07 21:33:45

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: