吃微波炉加热的午饭好吗?饮食之道

  因嫌食堂饭菜不好吃、外出就餐既浪费时间又花钱,如今,很多办公族选择自带盒饭,一些单位甚至配备了微波炉和冰箱,帮助员工解决午餐问题。然而,如何避免像

1个回答

因嫌食堂饭菜不好吃、外出就餐既浪费时间又花钱,如今,很多办公族选择自带盒饭,一些单位甚至配备了微波炉和冰箱,帮助员工解决午餐问题。然而,如何避免像胡小姐这样“带饭惹病”?如何吃到卫生又营养的饭菜?存放不要超过12个小时专家说,天热时隔夜饭菜受到细菌污染,易引发胃肠炎、食物中毒,所以,剩菜尤其不宜隔夜。法则一:若要带饭,最好早晨起来做,存放时间不要超过12个小时,最好在8小时之内。饭菜注意密封冷藏天热时,细菌等微生物生长繁殖速度快,而低温可抑制微生物生长。法则二:若来不及早上做饭,头天晚上可将想带的饭菜密封冷藏,第二天到单位后再将饭菜放进冰箱。吃之前必须热透。用微波炉加热时,加热时间不能少于两分钟。多吃水果补充维生素微波炉加热后,米饭基本能保持原来状态,馒头、大饼却极易变干,不宜微波炉加热。肉类更易被微生物污染,所以尽量少带。此外,微波炉会破坏食物的营养成分,所以,要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行。法则三:长期存放的食物维生素流失比较严重,经常带饭的人要多吃水果,补充维生素。
  • 玻尿酸隆鼻会让鼻子变宽吗?

    您好!其实会不会变宽跟注射剂量有关。选择玻尿酸隆鼻,鼻梁不能太低,如果太低你就需要打比别人多一倍的量。量一多玻尿酸就会向两边扩散,这是因为皮肤的张力问题,其实并不是玻尿酸会让你的鼻子变宽。

    2022-08-30 22:50:48
  • 蜂蜜有丰胸的功效吗

    你好,有帮助。建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,效果好无副作用.也可以采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便安全有效。

    2022-08-30 22:50:48
  • 北京做下颚角手术多久会痊愈呢?

    针对下颌角手术前后对比的问题,我来解答。你好,正常的下颌角的角度是120°,外观看起来应没有棱角,而下颌角肥大者,包括两方面的情况:一是下颌角的角度过小,呈现国字脸,这在女性就显得不温柔。二是下颌骨外...

    2022-08-30 22:50:48
  • 北京做双眼皮做好医院

    你好,双眼皮手术有哪几种的问题,为你解答如下:一、埋线法主要针对年纪较轻的求美者,这部分人群眼睑较薄,没有眼睑松弛的现象,但是术后效果保持时间并不是永久的。二、切开法主要针对人们上眼睑比较厚、有眼睑松...

    2022-08-30 22:50:48
  • 玻尿酸隆鼻能保持多长的时间?

    您好!玻尿酸隆鼻并不是永久的,这一点大家都知道的,维持时间根据不同的品牌以及使用方法位置,一般在6个月到10几个月不等。如果在注射玻尿酸后护理不当,玻尿酸隆鼻维持的时间则会相应缩短。因此,玻尿酸维持时...

    2022-08-30 22:48:51
  • 怎样运动可以丰胸?

    你好,采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便安全有效。1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房2...

    2022-08-30 22:48:51
  • 北京做下颚角手术需要注意什么?

    下额角整形的安全因素。1、跟医生的技术有关。下颌角整形是一个非常专业的手术,比较有针对性的,不是所有的整形大夫都能做,必须是专业的颌面外科的大夫才具备做这项手术的技能。2、跟医院有关。下颌角整形安全和...

    2022-08-30 22:48:51

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: