酸奶是保健圣品但是请别把它当饭吃饮食之道

  酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品,大家都认为这些东西吃了有百利而无一害,经常把酸奶当饭吃,对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是,营养师称:如果摄

1个回答

酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品,大家都认为这些东西吃了有百利而无一害,经常把酸奶当饭吃,对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是,营养师称:如果摄取菌群过多,也会破坏人体肠道中的菌群平衡,反而使消化功能下降。益生菌酸奶比拼活菌数量步入超市不难发现,如今酸奶产品竞争已经进入了“细菌战”时代。超市奶制品专柜中,酸奶的包装上各种菌种的“专业”名称加起来不下10种,“AB100”、“BE80”、“LGG”、“龙根B菌”、“双歧因子”……益生菌名目繁多,酸奶产品的技术换代也越来越快。有些酸奶不仅标明菌类名称,还标明了菌群数量,如“每千克富含100亿个活性益生菌”等,并称是从国外进口的菌群,菌株纯正、活力强。还有些广告则大力宣传各菌种能帮助消化以及不同的保健功能,如某一家厂商就宣传其酸奶中的LGG成分有“平衡和改善胃肠功能”、“增强人体自身免疫能力”、“排出毒素”、“预防龋齿”等8大保健功能。菌群过多影响消化功能尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱,但多数市民还是愿意选择这类产品。王女士告诉记者,她并不清楚益生菌究竟是什么,但益生菌酸奶是新产品,听说能帮助消化,还能益智,给孩子喝好。记者在现场也看到,益生菌酸奶的销量一直高于普通酸奶,如今产品种类越来越多,买的人也越来越多。菌种多就一定有益吗?营养学专家认为,酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”,但作用大同小异,主要是有利于人体消化吸收。不过,由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活,所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外,如果摄取菌群过多,也会破坏人体肠道中的菌群平衡,反而使消化功能下降。
  • 哪种丰胸最安全?

    假体丰胸是采用零流血隆胸技术,通过腋下或乳晕的细小切口,通过内窥镜技术,把高品质的假体材料植入手术者的腺体下或是胸大肌下,调整胸型,美化乳溝。由于所使用的材料大多进口材料,比如有曼托妙桃,麦格等高等材...

    2023-04-01 23:28:05
  • 妙桃隆胸术后需要按摩吗?

    您好,原则上妙桃假体隆胸是唯一不需要手术后按摩的丰胸项目,但是如果您想拥有一双更完美的胸部,那么按摩是最好的办法。乳部按摩在假体隆胸术后一星期左右开始进行,乳部按摩可将假体周围的包膜纤维组织拉松,有效...

    2023-04-01 23:28:05
  • 双眼浮肿,还很黑很黑是怎么回事?

    眼圈发黑,眼脸浮肿常因久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激等生活规律不正常而引起的。如果长期眼圈发黑,则是一种病态,往往是肾兼有瘀血症的一种信号。常与内分泌及代谢障碍、肾上腺皮质机能紊乱、心血管病变和微循环障...

    2023-04-01 23:28:05
  • 失眠多梦、遗精该怎么调理?

    根据你所描述的情况来看,出现失眠多梦、遗精这种情况考虑是肾虚、肾阴不足等引起的,可以考虑进一步检查,如果是肾虚的话可以服用金锁固精丸。另外,还可以到医院看一下中医和中药,调节一下,慢慢就会好转的,这段...

    2023-04-01 23:23:27
  • 进口隆胸材料能保持多少年?

    您好!假体隆胸主要以硅胶与膨体为主,其中硅胶是当今应用比较广的假体材料,但却分为不同的品牌,比如娜绮丽、曼托、妙桃等等,所以要确定假体维持时间的长短,除选择假体材料品牌的影响,还受到以下因素的影响。致...

    2023-04-01 23:23:27
  • 红胎记血管瘤能治愈么

    问题分析:血管瘤的发病大多数都是由于先天性的因素所造成的,这种疾病通常在出生前(胎儿期)就已经形成了,在出生后才出现或者逐渐出现的。血管瘤是什么,其病变主要包括两种情况,一种是由于血管数目增多(增生)...

    2023-04-01 23:23:27
  • 疤痕疙瘩有什么治疗方法?

    根据你所描述的情况来看,小孩脚跟部受伤成疤痕疙瘩,这种情况治疗的方式一般有:1、外用药物进行治疗;2、磨疤手术;3、激光手术治疗;4、注射胶原或脂肪;5、压衣法;6、硅胶贴;7、类固醇注射;8、外科手...

    2023-04-01 23:23:27

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: