走亲串友量身定做健康套餐饮食之道_变美问答

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走亲串友量身定做健康套餐饮食之道

走亲串友量身定做健康套餐饮食之道: 　　NO.1：给“三高”的你症状：气温多变加上饮食的不注意，很容易诱发各种慢性疾病，比如高血压、冠心病等。组合：三重卵磷脂（加铬）、脱臭鱼油、脱味大蒜; 匿名发布于：2022-10-18 05:06:10 浏览：1

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NO.1：给“三高”的你症状：气温多变加上饮食的不注意，很容易诱发各种慢性疾病，比如高血压、冠心病等。组合：三重卵磷脂（加铬）、脱臭鱼油、脱味大蒜片、银杏片这个组合主要针对中老年人的心脑血管保护。卵磷脂具有软化血管的作用，有血管清道夫的美称。加铬的卵磷脂，更具保护心脏方面的作用，这在市面上只有GNC独有。深海鱼油、大蒜片都是调节血脂的佳品，大蒜片还具杀菌作用。经过脱臭处理的鱼油、大蒜片食用后口气清新，倍受广大消费者的欢迎。这也是GNC产品独特之处。NO.2：给“宿醉”的你症状：饭桌、卡拉OK、酒吧……走到哪里都是碰杯声不断。组合：男士多种维生素、朝鲜蓟胶囊、鲨鱼肝油GNC男士多种维生素，含有39种维生素、草药、矿物质和其他膳食精华，可全面补充营养之需。尤其是超高浓度的维生素，对肝脏形成强有力保护。朝鲜蓟不仅能降低胆固醇，还能刺激肝脏制造胆汁，帮助排尿。鲨鱼肝油中含有大量的对人体有效的烃基氧化甘油脂、Omega-3脂肪酸、维生素A、D，可强化人体免疫系统，对肝脏的保护也非常有益。NO.3：给“怕油”的你症状：顿顿大油，即使穿得再厚，也挡不住“丰满不断”。组合：女士多种维生素、甲壳素、月见草油、藤黄果甲壳素可是好东西，这种从甲壳类动物壳中提取的纯天然纤维素产品，不能被消化，能加速肠蠕动、减少脂肪摄取，有较好的瘦身作用。月见草油含有丰富的不饱和脂肪酸---r-亚麻酸，它在人体内作为前列腺素的合成前体，起到调节内分泌，改善内环境的功效。月见草油可控制和维持细胞膜的正常状态，增强细胞活力，使皮肤红润，防止皱纹的产生，并能有效减轻经前综合征。藤黄果是印度特有的水果，富含羟基柠檬酸，它能通过抑制食欲和产热作用达到减轻重量的目的。同时通过抑制酶的作用，来减少脂肪的生成，加速脂肪燃烧。NO.4：给“感冒”的你症状：走亲访友，鼻子总是塞塞的实在不怎么体面。组合：酯化维生素C、紫锥花酯化维生素C是GNC专利产品，每片VC含量高达1000mg，且还添加生物黄酮200mg，其吸收率是一般VC的2-4倍。该产品同时溶于脂和水，且分时段释放效力，是预防感冒及少食水果者的首选。紫锥花是一种天然药草，具抵抗细菌的能力，特别适合免疫力低下者食用。NO.5：给“失眠”的你症状：长假面前，神经依然脆弱得很，睡不着，还是睡不着。组合：颉草根胶囊、当归蜂王浆胶囊颉草在欧洲被广泛用来帮助睡眠。临床试验显示，颉草油通过与大脑受体（GABA）很微弱的结合促进睡眠。它对中枢神经系统的镇静作用如同an眠药丸，但无副作用。当归蜂王浆是一种有助调节内分泌的补品，在补气血、宁神方面效果显著。节日期间，亲人团聚，好友来访，丰盛的家宴为喜庆节日增光添彩。然而，佳节饮食也应追求吃得科学、吃得卫生、吃得健康。那么，怎样安排才科学合理，有益健康呢？营养学家认为：品种要巧搭配。在注意色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、粗精、干稀巧搭配。荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。冷热菜肴的口味，要甜咸巧调理，麻辣巧配比，达到五味俱全，胃口大开。精粗搭配，是指要适当吃些粗粮、粗纤维食物，帮助消化。干稀搭配，要求主食花样要多，有馒头、水饺、米饭等；粥、汤、甜饮等品种也要常变换，力求口味多样。肉食要巧选择。荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主，口味要清淡，可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉皮冻、鸡鸭鹅爪等，以及海鲜类。鱼、肉的制作要以清蒸为主，少吃油炸、火烤。夜餐要巧补充。节日，人们为了玩个痛快，常到深夜甚至通宵达旦，因此免不了吃点夜餐，由于白天饮食丰富，夜餐吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。零食要巧调理。针对三餐油腻食品较多。所以，零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭间吃点苹果、梨、香蕉等水果；少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等；话梅、山楂片、薄荷糖等可适当品味。酒茶要巧点缀。喜庆佳节，亲朋欢聚，适量饮点酒可促进血液循环，消除疲劳，加快新陈代谢，但切不可开怀畅饮，一醉方休。适当饮茶可增味添趣，帮助消化，益于身心，但不宜多饮浓茶。

匿名发布于：2022-10-18 06:36:05

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