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中国人喝了2000多年的粥，喝粥助人长寿的例子历史上就很常见。比如南宋陆游，古稀之年，齿牙完坚、耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。“粥是天下第一补药”“浆粥...
2022-09-07 21:49:05“食物多样、谷类为主”是实现合理膳食、促成健康的最基本原则。《中国住民膳食指南（2016）》中心保举的第一条即是“食物多样，谷类为主”。为了鼓吹推行&l...
2022-09-07 21:49:05材料：藕节30克、花生衣10克、大枣2枚、瘦肉100克。（1~2人量）烹调方法：将藕节洗净，去污泥，花生衣稍洗，大枣去核，对半切开，瘦肉洗净切大件。将一切质料一块儿放进炖盅内，插足清水至八分满，加盖隔...
2022-09-07 21:49:05康宝莱医学与教育部副总裁、美国营养师协会专家路易吉·格拉顿指出，夏天人们应该适当少吃一些主食以及热量高的食物，摄入适合的流质以及大量新鲜水果和蔬菜可以帮你对抗高温。红辣椒防中暑效果好热天...
2022-09-07 21:49:05俗语说，养肝就是养命。中医认为，“春与肝响应”，春天摄生应偏重于柔肝、疏肝、护肝。在此，为大家保举六款适合春季护肝的摄生茶汤，本人在家也能做。康健时报图库寇晓雯/摄1、猪肝菊花...
2022-09-07 21:44:01在日间由于上班概略是上学的原由，我们往往吃不了自己喜欢的食物，到了早晨就纷歧样了，可以本人决议，任性去吃。当然说是这么说，但假定你想为了康健好的话，在下列这几种食品的决议上就要鉴戒了。要是历久在凌晨吃...
2022-09-07 21:44:01香蕉是一种很常见的生果，也是一种康健瓜果，它营养价格厚实，过量的食用，对付均衡炊事养分，增补身体维生素和金属元素，都有不错的成效，即日就来为各人介绍下香蕉的营养代价。香蕉的养分价格香蕉营养代价丰厚，每...
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