椭圆机瘦腿安不安全呢
医生,我本人因为太胖,导致腿部很胖,有什么好的瘦腿办法可以缓解一下肥胖吗?

1个回答

一般对于瘦腿比较安全和快速的办法就是运动和饮食。每天抬腿5-6次的话,可以消耗大腿的赘肉比较快的一个方式。或者是少食用一些油炸过的食物和高含糖,盐量的食物,这类食物的热量非常的惊人,所以一定要少吃。
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