生蚝的功效

  生蚝又称为牡蛎,是一种很鲜美的海鲜,它的营养十分丰富,其中含有大量的糖原和蛋白质,能够迅速的补充体力,缓解身体的疲劳感,同时还可以增加身体的免疫力和抵

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生蚝又称为牡蛎,是一种很鲜美的海鲜,它的营养十分丰富,其中含有大量的糖原和蛋白质,能够迅速的补充体力,缓解身体的疲劳感,同时还可以增加身体的免疫力和抵抗力,能够对一些常见小疾病具有很好的预防作用,比如感冒、发烧等。生蚝当中含有丰富的钙元素,能够促进生长发育,其中含有的碳酸钙物质还具有止痛的作用,对胃溃疡的疼痛具有缓解的作用。生蚝还可以解毒,因为生蚝当中含有单糖元和牛磺酸物质,它们可以提高肝脏的解毒能力,所以生蚝还具有强肝解毒的作用。生蚝中的牛磺酸有降低胆固醇的作用,能够净化血液,通透血管,可以很好的预防动脉硬化的形成,对心血管病疾病具有预防作用。吃生蚝还具有美容的功效,因为生蚝中含有很多的锌和钙元素,它们可以改善人的气色,减少皮肤油脂的分泌。生蚝还对胃有保护作用,同时有清热的效果,所以体虚的人是不建议多吃的。以上就是生蚝的功效,生蚝虽然好处那么多,但是吃的时候要注意,生蚝是不可以和菠菜一起吃的,容易对影响铁元素的吸收,对生蚝过敏的人也不宜吃生蚝。延伸阅读:哪些人不适合吃生蚝生蚝的营养和饮食注意事项烤生蚝的做法鲜美生蚝陪您度过美味一夏小小生蚝做法多女人吃蛤蜊的好处蛤蜊这样吃才正确
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