过分贪凉损胸背的阳气
近日持续高温,骄阳似火,酷热难耐,很多人便穿上了露背装、露肩装,有些男士甚至光起了膀子。中医认为,夏季气候虽然炎热,却不宜过分贪凉,特别是露出胸和背,民间有句谚

1个回答

近日持续高温,骄阳似火,酷热难耐,很多人便穿上了露背装、露肩装,有些男士甚至光起了膀子。中医认为,夏季气候虽然炎热,却不宜过分贪凉,特别是露出胸和背,民间有句谚语:“夏不敞胸,热不晾背”,这是我们要遵循的养生原则。《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓番秀。天地气交,万物华实;夜卧早起,无厌于日。”也就是说,夏天天地阳气交合,万物繁荣,是阳气升发最旺盛的季节,此时,应晚睡早起,不要厌烦太阳,顺应自然规律,使腠理毛孔开泄,人体阳气蒸腾在外。胸为心肺之所居,是阳气聚集之处,如果此时不注意调养,寒邪会很容易直接侵入体内,损伤心肺之阳。若心阳不振,则出现胸闷、胸痛、心悸、畏寒、肢冷等症;肺之阳气不足,则咳嗽气喘、气短乏力、声音低弱、自汗怕风。背为阳,人体的督脉、足太阳膀胱经均分布于后背。督脉为“阳经之海”,统摄一身之阳,全身阳气的运行无不与之相关;足太阳膀胱经主一身之表,风寒之邪侵袭人体,太阳经首当其冲。若背部保暖不好,风寒之邪极易通过人体背部侵入,损伤阳气而致病或使旧病复发、加重。因此,“春夏养阳”,尤其要顾护好胸背的阳气。除此之外,夏季还要保护好以下部位:颈:颈部受寒,多会累及大椎穴,大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。大椎穴受寒,容易引发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜,并使抵抗力下降,诱发感冒。在空调房间最好穿高领衫或戴丝巾,以保护大椎穴。肚脐:也就是“神阙穴”,肚脐为“五脏六腑之本、元气归脏之根”,由于脐下无肌肉和脂肪组织,作为腹壁的最后闭合处,皮肤较薄,屏障功能较差,是寒邪容易入侵之地,如果肚脐受凉,易导致腹痛、腹泻,女性会出现痛经、经期延长、月经不调等。腰:中医认为“腰为肾之府”,肾为先天之本,喜暖恶寒,即使在炎热的夏季腰部也不要受凉,以免肾阳不足。平时可以按揉肾俞穴,也就是俗称的“腰眼”,位于第2腰椎棘突下,左右二指宽处,双手交叉,反复快搓,手掌搓热后,将双掌放于肾俞穴,用掌心的热度温暖腰肾,同时进行按揉。脚踝:现在很多年轻人把卷起裤腿或穿短袜露出纤细的脚踝作为一种时尚,殊不知,脚踝被称为“人体的第二心脏”,如果此处受到寒邪,机体基本上处于“无设防”状态,外邪可“长驱直入”,不仅会引发踝关节炎,还会使抵抗力下降导致感冒,正所谓“寒从脚下生”,我们爱美的同时,更要注意保暖。
  • 什么原因引起的后天性癫痫

    引来癫痫病的病发原因有许多,有脑部的病灶或者弥漫性的炎症所引来的,也有全身性的分解代谢中毒所致使的,除了许多起因迄今搞不清楚的。在临床诊断上,常见的病发原因中,以脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病、颅内感染等...

    2022-03-09 18:24:18
  • 痔疮把屁眼堵住了怎么办

    痔疮堵上肛门证明痔疮的程度已经比较严重,已经严重影响到患者的排便功能,大便时有可能再次出现肛裂或者破皮,最好及时实施手术摘除救治,痔疮摘除手术属于一种微创手术,也是唯一可以根治痔疮的方法,手术后留意作...

    2022-03-09 18:24:18
  • 哈尔滨治疗前列腺炎的医院在哪

    酒有扩张血管的作用.长期饮酒性前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。特别是白酒,这是因为人体吸收酒精后,前列腺会很快充血。如果与辛热的葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的话,其后果会更加严重。下...

    2022-03-09 18:24:18
  • 发现得了牛皮癣有皮屑怎样治疗好

    建议患者可以在医生的指导下选择适合的皮质激素软膏涂抹在患处,可很好的缓解症状,此外也可使用一些对症的维生素药膏,如患者瘙痒症状尤甚,建议选用一些对症的止痒药物来缓解症状,患者一直有患处蜕皮的现象严重,...

    2022-03-09 18:26:41
  • 患有冠心病气促该怎样照应有效

    冠心病的护理方法有饮食和生活作息以及药物治疗等方面,起首要先要患者树立好战胜疾病,也是心理护理信心,告诉患者病情以及治疗计划,使患者缓解紧张的情绪,积极配合医生的治疗,与其要让病人保持好的生活习惯,不...

    2022-03-09 18:26:41
  • 白癜风应该要多吃黑芝麻吗

    白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征,是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症,是一影响美容的常见皮肤病,易诊断,治疗难。,你可以试试用补骨脂酊外涂试试,白癜风...

    2022-03-09 18:26:41
  • 慢性前列腺炎的治疗,谁有好的办法?

    你好:慢性前列腺炎的治疗:1.一般治疗:增强信心,消除思想顾虑,节制性欲,但不宜强制性禁欲。宜忌酒及刺激性食物,热水坐浴每晚1次,局部理疗,改变生活中明显的诱发因素如避免长时间骑车等。2.前列腺按摩:...

    2022-03-09 18:07:46

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口: