老人养生警惕十大长寿杀手

  很多人总

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很多人总是在年纪大了之后,才发现身体健康的重要。日常生活中一些看似很平常的事情,却会对健康造成负面影响,长期下去,甚至会对吞噬人的寿命。下面我们就来介绍下长寿的十大杀手,希望可以引起你的重视。老人养生警惕十大长寿杀手1、爱吃爆米花美国《探索健康频道》刊登最新研究发现,爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。经常吃爆米花会导致该物质过量摄入,增加严重肺病危险,缩短寿命。2、大男子主义美国爱特网报道称,研究发现,性格顽固和坚持大男子主义(比如,一味强调“男主外,女主内”等)的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式,因而早亡危险会更大。3、乳房太大英国《每日邮报》刊登最新研究发现,乳房太大的女性寿命会缩短5年。原因是体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险。4、过早退休美国“网络医学博士”刊登一项新研究发现,与65岁退休的人群相比,55岁退休的人群10年内死亡危险增加89%。研究人员分析指出,两大关键原因是:身体活动量明显减少和生活失去目标。5、忽视牙健康加州大学伯克利分校一项新研究发现,不经常用牙线清洁牙齿,不仅增加牙病危险,而且会增加心血管疾病危险,可能会折寿6年。6、服用安眠药英国《每日邮报》刊登一项新研究发现,经常服用安眠药的患者比不服用安眠药的患者早亡危险增加4.6倍。7、吃红肉太多据美国全国广播公司(NBC)新闻网报道,每天摄入至少4盎司(约合114克)红肉或加工肉食,会导致早亡危险增加30%。8、爱睡懒觉据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道,加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现,每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。9、长时间乘车或开车《美国预防医学杂志》刊登一项新研究发现,每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题,缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。10、看电视太多据英国《卫报》报道,《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现,长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视2小时会导致折寿1.4年。延伸阅读:老年人养生打乒乓球可降低老年痴呆发病率老年人保健老年人睡眠的六大禁忌老年人保健5种方法远离高糖老年人养生百岁老人的6个养生小妙招老年人保健老人运动不宜憋气用力老年人保健老年人养生的六大禁忌
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    2022-09-24 20:36:00
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    2022-09-24 20:36:00
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    2022-09-24 20:36:00
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    2022-09-24 20:36:00
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    2022-09-24 20:31:14
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    2022-09-24 20:31:14
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    2022-09-24 20:31:14

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