蜂蜜健身后的最佳饮品
健身锻炼后,补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明,在众多的碳水化合物中,蜂蜜效果最佳。  得出此项结论的美国曼菲斯大学运动营养实验

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在健身锻炼后,补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明,在众多的碳水化合物中,蜂蜜效果最佳。得出此项结论的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士指出,适当饮些蜂蜜,能在训练后两小时内,帮助人.体维持高标准的血糖水平。血糖是血液中所含的葡萄糖,它是人.体主要的能量来源。血液中如果葡萄糖的浓度过低,会出现低血糖反应,严重影响人.体生命活动的正常进行。因此,锻炼后喝点蜂蜜以维持较高的血糖水平,对肌肉的恢复至为重要。研究人员还对运动员进行了实验,让他们在剧烈的负重训练后立即补充蛋白质及碳水化合物。同是碳水化合物,一些人补充糖,一些人补充麦芽糖糊精,另一些人则补充蜂蜜。结果,喝蜂蜜的那组人在锻炼后两小时之内维持了理想的血糖含量,而且这些人的激素水平也证明,他们的肌肉处于理想的恢复状态。
  • 请问我的妈妈一直硬皮病能使用积雪苷霜软膏

    你好,积雪苷霜软膏,有促进创伤愈合作用,用于治疗外伤、手术创伤、烧佃、疤痕疙瘩及硬皮病。霜剂外涂:一日3~4次。建议你有医药方面的问题,可以咨询医生。

    2022-08-31 12:17:21
  • 产后妊娠纹怎么预防才对?有个朋友用了很多办法还是有妊娠纹。

    你好,通过均衡的饮食,从一开始改善肌肤的肤质,避免妊娠纹的发生,要多吃滋润的食物,增加皮肤的弹性,比如猪蹄,脱脂牛奶,水果和蔬菜。

    2022-08-31 12:17:21
  • 打[水光嫩肤]注有效果吗

    随着医疗技术水平的提高,很多人选择[水光嫩肤]注,它作为可以直接涂抹在脸上的护肤品,可以使皮肤变得更加紧致有光泽。但也有很多人有疑问,那么,打[水光嫩肤]注有效果吗?具体可以看下面的介绍。[水光嫩肤]...

    2022-08-31 12:10:38
  • 我想咨询积雪苷霜软膏能不能用于硬皮病

    是可以的,这种软膏的主药就是积雪草总苷,是从积雪草的全草中提取出来的,它很有利于各种伤口的快速恢复,因此它肯定是可以用来治疗一些外伤还有或大或小的手术所造成的创伤的啦,它还对烧佃以及疙瘩有作用,最终的...

    2022-08-31 12:10:38
  • 打[水光嫩肤]注后

    1.注射后5天内尽量避免桑拿或剧烈的运。2.术后立即冰敷治疗部位,可减缓轻微的红肿。3.术后请保持施术部位的清洁,勿过度按摩揉捏,并避免高温湿热的环境,不可被阳光长时间暴晒。4.治疗后两天内应轻柔地清...

    2022-08-31 12:10:38
  • 如何消除产后肚子上的妊娠纹痒?妊娠纹不仅难看而且还很痒!

    袋鼠妈妈的蓝莓妊娠纹修复霜就很不错呀,里面蕴含澳洲矮脚蓝莓精华,能够非常有效的淡褪表皮色素,持续修复受损纤维组织。感觉非常棒

    2022-08-31 12:15:56
  • 请问这款积雪苷霜软膏相对同类产品会有哪些优势啊

    积雪苷霜软膏主要用于治疗外伤、手术创伤、烧伤、疤痕疙瘩及硬皮病。积雪苷霜软膏和同类产品相比,用的更广泛,起效更快,药效更平稳,找的顾客也比较多。以上是积雪苷霜软膏的优势介绍。

    2022-08-31 12:15:56

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