熬夜?皮肤也需要备战与急救
通常意义上来说,几点后睡觉就算作是熬夜了呢?一般在大多数人眼里,晚上12点后入睡才算熬夜。

但从内分泌的角度来说,晚上11点后入睡便属于熬夜了。

1个回答

通常意义上来说,几点后睡觉就算作是熬夜了呢?一般在大多数人眼里,晚上12点后入睡才算熬夜。但从内分泌的角度来说,晚上11点后入睡便属于熬夜了。但在现时现世,11点前入睡几乎是不可能的。所以说,有时自律比任何事情的都来得重要。为了美,能不熬夜就不要熬夜,“美容觉”的说法不是白来的。但如果已经下定决心要熬夜了的话,那就要做好万全的准备把伤害降到最低。首先,不要因为害怕会水肿,而不敢在晚上多喝水。因为不管你喝不喝水,熬夜后皮肤都是会因为水油失衡而红肿的。熬夜最重要的工作是保持充足水分,而且熬夜是一定会上火的,所以一定要保证喝够充足的水。最好再往水里加点蜂蜜或者VC之类的,不仅可以降火,还可以帮助皮肤在夜里抗氧化。(PS:请接受这份来自男朋友深情的问候:“亲爱的,多喝热水哟~”)吃的方面,熬夜之前不要为了“储备能量”而大吃特吃,更不要喝浓茶或咖啡,因为这些都会加速脱水。晚餐不要吃太多,到深夜可能会饿,这时一定要记得吃点热量低、但富含维生素的水果或坚果,也可以提前给自己准备好看又美味的水果沙拉,以免血糖在深夜跌到太低。薯片巧克力瓜子可乐泡面这些“熬夜神器”还是放弃吧,如果你不想第二天脸烂掉的话。关于保湿喷雾:喷雾的的确确具有着很好的舒缓、镇定和保湿功能,在熬夜时用点喷雾是个很聪明且方便的方法。但如果只是往脸上喷喷雾,却不擦干,任由它晾在那儿的话,其实是会更容易加快脸部肌肤的水分流失的。一定要记得“喷、拍、擦”才是喷雾的正确打开方式。关于清洁:熬夜之前一定要认认真真地把妆卸了!卸妆有多重要,应该是作为一个女生最基本的常识了吧。越早卸妆越好,这样皮肤的负担至少会少一点。尤其是需要长时间面对电脑的,面部皮肤分泌的油脂足以让你爆豆和肤色黯沉,所以一定要在熬夜之前先把脸洗干净。关于卸妆的产品,毕竟每个人对卸妆产品的感受需求都不一样,选择适合自己的就好啦但洁面比较推荐氨基酸类产品。卸妆已经算洗过一次脸了,用氨基酸洁面会更温和,可以避免过度清洁导致的泛红、痘痘炎症和闭口问题。脸只要洗干净就好,不需要用力过猛。这款氨基酸洁面是大名鼎鼎的网红。虽然泡沫没有很绵密,但胜在丰富,洗完脸后的感觉是神清气爽的,很舒服。这款洁面也是网红界一颗新星。刚挤出来的时候没什么泡沫,但上脸后越揉搓泡沫却会越丰富。绵密的泡沫包围着你的脸会让你觉得洗脸是件很幸福的事情。清洁力刚刚好,不会干。护肤方面:其他的一切可以按照平时来,但准备熬夜的肌肤需要充足的水分和营养,普通的乳液面霜已经无法满足了。那就不得不提到睡眠面膜的正确打开方式了!其实睡眠面膜不光可以在睡眠期间修复,在熬夜时候也可以起到很好的保护和修复作用。这款睡眠面膜堪称熬夜神器,中药配方不仅具有强大的保湿功能,还可以改善皮肤暗沉,让皮肤软软润润的更有气色。

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: