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酷热的夏天，不仅给我们带来炎热之外，还会导致我们睡眠不足、体内消耗大，容易使我们上火。夏季想要预防上火，除了要多注意喝水之外，饮食上也要注意调理。特别下面的四类食物最好少吃!1、少吃坚果坚果，是指多种...
2022-10-19 11:02:31夏天是大量桃子的上市季节，很多人也喜欢吃桃子。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。而铁又是我们人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。下面我们就来看看桃子的营养价值和吃桃子的一些禁忌...
2022-10-19 11:02:31有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，...
2022-10-19 11:02:31许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，认为食素就是清补。其实，清补的重点还是强调补养，只是所选择的饮食在补养的同时应兼备解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。这一点对于中老年朋友来说尤为重要。由于人...
2022-10-19 11:02:31五种食物的味道适量，对五脏有补益作用，也就是酸养肝、苦养心、甘养脾、辛养肺，咸养肾。但是如果五味过量，就会打乱人体平衡，损伤脏器，引发疾病。也就是说味道重了伤脏腑，对器脏都不好。一、酸多伤脾。酸味可以...
2022-10-19 11:02:31人们通常认为：食物只要经过加热蒸煮，百毒可除。专家提醒，一些食物中的毒素不是高温处理就能“消灭”的，有时煮沸反而使毒物浓度增大，损害人体健康。通常所说的食物中毒可分为“生物型”和“化学型”两类。“生物...
2022-10-19 11:09:22近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起，比细粮的都贵了。据营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮...
2022-10-19 11:09:22关于我们 | 联系方式 | 意见反馈 | 版权声明 | 网站地图
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