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湿气重往往表现为口腔异常的症状。比如舌苔的颜色，如果是粉红色，红润，那是正常的。舌苔过白过黄过厚，说明体内水分重。另外，当舌头两侧都有齿痕时，也说明体内水分比较重。湿气重通常表现为身体嗜睡的症状。这也...
2022-08-19 14:19:25红豆薏米茶是一种由红豆和薏米制成的茶。红小豆酸甜，薏米是禾本科薏米的草本植物。薏苡仁微寒甘，属脾胃肺经。红豆和薏米都有很多功能，那么红豆薏米有哪些功能呢？接下来给大家介绍一下。1.健脾祛湿。红豆和薏苡...
2022-08-19 14:19:25水分是中医的一个理论概念。湿气重最常见的表现是体内内分泌失调引起的痤疮，也有嗜睡、四肢沉重、食欲不振、手脚冰凉等症状。会严重导致肠胃炎，需要及时除湿。平时要减少高脂高热量食物的摄入，多吃一些有除湿作用...
2022-08-19 14:16:10西瓜香甜多汁，是盛夏的好水果。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等物质，营养非常丰富。一般情况下，感冒不建议吃西瓜。因为西...
2022-08-19 14:16:10牛奶是最古老的天然饮料之一，它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对人体有很大好处。感冒时一般不建议喝牛奶。虽然牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，对人体有很大好处，但感冒时喝牛奶...
2022-08-19 14:16:10小米是我们生活中常见的食材之一，营养价值很高。小米富含维生素、脂肪和蛋白质，与多种成分有不同的功效。而且也可以分开煮。小米和薏米可以煮成薏米粥。这是一种常见的祛湿食品。薏苡仁能消除水肿，与小米混合时能...
2022-08-19 14:16:10不要直接睡地板。地板上的湿气很容易侵入身体，导致四肢酸痛，减少雨天外出。不要穿湿衣服，不要盖湿被子，洗澡后要把身体和头发彻底擦干。如果室内湿度较大，建议多开窗通风。我们的身体会在睡眠时自我调节，在晚上...
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