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你好！从你的描述中，我感受到了你内心的煎熬、焦虑、担忧、纠结、痛苦，以及不知所措。你说到你是一名在读研究生，性格开朗，但是读了博士之后，长期处于高压易抑郁的环境中，受到了负面影响，首先是来自导师的压力...
2022-01-09 08:29:32题主你好！你是不是在日常生活中有以下类似的症状：1、常常很难放下消极的想法和情绪。2、当一天中发生不愉快的事情时，经常会感到身体上的症状(例如压力或头痛)。3、经常有影响饮食和/或睡眠习惯的不健康的日...
2022-01-09 08:29:32在当前社会环境中每个人似乎都很忙,每天都有太多要做的事情,我们都想要在有限的时间里高效和专注地完成更多的事情,所以越来越多的人开始进行自我时间管理。—究竟什么是时间管理？—“时间管理”在管理学中的定义...
2022-01-09 08:05:30亲爱的题主好！☀️我是阳光，感恩遇见！见字如面，寥寥数字，透露出题主的心声，让我看到题主的自我觉知与渴望改变的意愿！这里，我也分享一下在以往工作中遇到的情况、经验与做法，希望对题主有所帮助！???先来...
2022-01-09 08:05:30抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ亲爱的，看完你整个描述，我真的好想抱抱你，我看到的所有都是你满满的渴望，我看到你渴望父亲的爱和关注，渴望自己未来的生活美好，对未来生活以及自己的要求和期待。我们每个人都有爱，只...
2022-01-09 08:02:32抱抱题主，从你的问题描述中，我感受到自卑，自责与无力感。似乎你在工作中，是充满不自信的。你总是觉得自己做不好，从而小心翼翼，极度在意别人的看法和想法，这似乎阻碍了你在工作中去大胆而充分地表达自己，也引...
2022-01-09 08:02:32楼主你好，抱抱你~体验到你内在有不安、矛盾、疑惑等情绪，我想你会提出这个问题，相信是不懂得表达情感给你带来了一定的影响。虽然不知道是什么，但放一般人身上也会有挺多问题产生。我们天生就是有情绪情感的动物...
2022-01-09 08:06:19