什么是植物钙?
什么是植物钙?

1个回答

植物钙,顾名思义是以植物提取为主要原料的钙片,比如植物中青橄榄的含钙量比较高,青橄榄-檀香营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其含钙量很高,且易被人体吸收.中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,儿童经常食用,对骨骼的发育大有益处.目前市场上有三种钙,一种是矿物钙,一种是动物钙,还有一种就是植物钙.动物钙,主要取自动物,大家都知道动物是二次污染物,体内含重金属,再加上现在激素催长,钙的含量很低,而且众所周知骨头中的钙人体是最不易吸收的.矿物钙,主要以无机钙为主要原料,如碳酸钙、磷酸钙及氧化钙等,现在科技已经解决了溶解的问题,但是它的吸收利用率不高,吃很多没用,残留物容易产生结石,且大量消耗胃酸,导致胃功能损伤.一般人不易觉察.植物钙,主要以植物提取物为主要原料,以少量碳酸钙做药引,与动物钙和矿物钙相比,植物钙是最有益于人体的吸收和利用的,且残留物极少几乎没有,无结石困扰,对胃功能基本不会造成损伤,不伤胃.如果需要补钙,建议还是以饮食为主,进食牛奶、酸奶、儿童奶酪、绿叶蔬菜、豆制品,以及多晒太阳,多活动都有助于补钙.缺钙明显的话,可适量服用补钙产品,尽量选择植物成份为主的钙.
  • 警惕宝宝营养的误区饮食禁忌

    警惕宝宝营养的误区?一般说来,水溶性维生素如果吃得过多,大部分都会迅速从小便中排出,所以不容易引起中毒,但是脂溶性维生素可储存在肝脏和脂肪组织中,排泄较慢,摄入过多时便会在体内积聚,从而产生各种中毒症...

    2022-10-20 02:49:46
  • 饮食可以主宰七情六欲吗饮食之道

    饮食可以主宰七情六欲吗?除维持生命之本外,食物又是那么奇妙地给我们解忧,给我们感官的快乐和心理的慰藉。而科学家也观察到,人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系,有的食品能够使人快乐、安宁,有的食品则使人悲伤...

    2022-10-20 02:49:46
  • 四季饮食食补药膳大全饮食之道

    四季饮食食补药膳大全?我国古代膳食,就是四季五补的理论。中医讲究“阴阳”、“五行”,十分重视气候变化对人体的关系。按季节分为春、夏、秋、冬,但由于季节较长的是夏天,故在夏天至秋天之间,划出了长夏这一时...

    2022-10-20 02:49:46
  • 哪些饮食贴士肠道减龄饮食之道

    哪些饮食贴士肠道减龄?肠道的功能远不止消化、吸收、排泄这么简单,肠道其实是人体内最大的微生态系统,共有400多种菌群,100兆的细菌生活其中,掌管着人体70%以上的免疫功能,堪称维护健康的天然屏障。人...

    2022-10-20 02:49:46
  • 适合全人类的几种饮食建议饮食之道

    适合全人类的几种饮食建议?权威机构去年年底发布了十大饮食建议,帮助人们在新的一年里培养健康的饮食习惯、强健体魄!以此来翻开2009年崭新的一页。值得大家借鉴。第一,适度节食对很多人来说,减轻体重是向身...

    2022-10-20 02:41:03
  • 大型深海鱼积累重金属毒素多

    不去日本,你或许可以躲过辐射;不去利比亚,你或许可以躲过战乱;不去台湾,你或许可以躲过台风;不上马路,你或许还能躲过车祸,但你怎么能躲过每天要吃的食物之毒?“饮食之毒”包括了我们每天吃下肚的食物,包括...

    2022-10-20 02:41:03
  • 餐饮行业应禁直接用香精

    包子店用香精成公开“秘方”记者调查,北京多家挂着“蒸功夫”牌子的包子店,使用香精调制包子馅料。这些大多来自安徽江镇的经营者透露,用香精做包子是公开的“秘方”。据悉,北京约有200家挂着“蒸功夫”牌子的...

    2022-10-20 02:41:03

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: