如何祛湿
如何祛湿

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祛除湿气的最佳方法是泡脚。泡脚能去除身体内的祛湿,将一些艾草放入自己的泡脚水中,有助于体内去除湿寒,因为艾草有很强的祛寒作用,用艾叶泡脚能有效地促进体内血液循环,让体内的湿寒湿气排出体外。湿重的病人可以经常食用有祛湿功效的食物,能起到祛湿的作用。如红豆具有健脾止泻,利水消肿的功效;薏米利水消肿,健脾祛湿,舒筋活络,清热排脓。此外饮食要清淡,适量,均衡,尽量不要吃肥甘厚味之类的清淡食物,而且不能喝酒,否则会加重身体的湿气。
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    2022-07-21 16:05:54

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