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女性在月经期可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”!女人经期减肥九大...
2022-11-14 03:55:48婴幼儿肥胖到底是福还是祸呢?其实是它的危害是很大的，婴幼儿肥胖主要分为三大类：肥大型、增生型和结合型。那怎样才可以预防婴幼儿肥胖呢?这是大部分家长关心的问题，下面就教你怎么预防婴幼儿肥胖。如何防止婴幼...
2022-11-14 03:55:48夏天来了，身材姣好的姑娘们已经在摩拳擦掌准备迎接夏季的到来。这时候那些带着游泳圈、蝴蝶臂和大象腿的姐妹们却开始坐不住了，所以赶快在夏季到来之前，把身上的赘肉都甩掉吧!一，要有积极的态度女性们减肥的难度...
2022-11-14 03:38:30MM们都知道零食是减肥的大敌，很多MM更是一边上网一边吃零食，这很容易变得越来越胖。这该怎么办?赶紧戒掉吧!今天0920减肥网教大家如何拒绝零食的诱惑，提倡健康饮食减肥方法，击败脂肪，做个健康瘦美人!...
2022-11-14 03:38:30专家说，餐后吃一点甜点比午茶吃下大量巧克力要来得好，因为先前摄取的纤维素可使糖吸收变慢，减少对糖的吸收。不过糖还是要适量摄取即可。除此之外，专家还建议，空腹时最好不要摄取太多糖，以免引起胃酸多，造成胃...
2022-11-14 03:38:30不必减少食物的风味，只要减少饱和脂肪和热量就可以了。以下是健康小吃的建议。每次小吃都得含有蛋白质和脂肪，含有碳水化合物（如糖或白面粉）的小吃很快就会被消化掉，过没多久你就会饿起来。反之，你要选择含有一...
2022-11-14 03:38:30几乎每个人都会有几个时间段特别想吃东西，这时候，你可能很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能在这些时刻有效的克制或用其他形式来满足自己那即将破茧...
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