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去健身房健身的人常听到这样的话：“补充蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄。”很多人也照这话去做了。而且，吃饭时还要吃蛋白质粉，其实这并不科学。营养学家表示，蛋白质的补充，要看两方面。一是年龄，青...
2022-10-19 01:25:06健康疑问：我患有过敏性哮喘，家里老人说荔枝火气大，会让哮喘发作。这个说法有道理吗？是不是过敏体质的人都不能吃荔枝呢？专家回答：“吃荔枝容易引起咳嗽、喘息”这个说法有一定道理但并不是完全正确，有过敏性鼻...
2022-10-19 01:25:06人在饥饿时，对于食物是完全没有抗拒能力的，看到什么就会吃什么，食欲极其的浓烈。虽然有些食物在人们饥饿时是可以用来填饱肚子，但它也会给我们的健康埋下隐患，而下面大厨艺小编给大家说的这11种食物就属于这种...
2022-10-19 01:25:06鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危...
2022-10-19 01:25:06如今，各种薯片、饼干，方便面这些“垃圾食品”也纷纷打起了健康牌，标榜自己“非油炸、更健康”。那么，非油炸食品真比油炸食品健康吗？下面就由专家为我们揭开“非油炸”的健康谎言。真相：油炸VS非油炸配料、营...
2022-10-19 01:25:06多年以来，人们都反复强调，蔬菜生吃有益健康。其理由容易理解：生吃蔬菜不会带来营养素的损失，还能最好地保存其中的活性物质。殊不知，并不是所有的蔬菜都能生吃，有的蔬菜熟吃才健康。适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝...
2022-10-19 01:16:17近些年来，各家各户的生活水平都提高了，吃饱了穿暖了。所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康，吃什么对身体更有好处，只要是说有利于健康的食物，人们都会拼命的多吃。以致一些饮食误区层出不穷。下面一起来看看健康...
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