抱抱题主，能够在你的提问中感到你的迷茫与纠结，但我还是想说，你才20岁，人生才刚刚开始，你可以稍微轻松一些不必太过急切，有些答案与成长都是需要时间的。看到你说从小都是自己来处理情绪，让我想到了我的以前，因为内向不善言辞，我几乎是一个人度过了无数思考不清的日夜，不想说出来被觉得奇怪或被评判想的太多，也不想说出来给他人带来困扰与麻烦，于是不与我觉得不会理解的人说，也不与我觉得可能会理解的人说，这造就了我整个纠结的青春期，没有人清楚我在想什么，也就没有人能够为我提供支持，我给自己套上了一个隐形的罩子，却自以为是世界无法接纳我，直到我读了越来越多的书，书中的人为我来带共鸣，让我看到了原来有人这样生活，那么我是否也能做出一些改变呢，后来我明白了，太过在意他人也是一种自恋，我害怕他们带来的回应我无法接受，便从开始前拒绝发生，这可能避免了一些伤害，但同样也隔绝了温暖发生的可能。你的迷茫并不是只有你一个人拥有，或许你可以去找到同样迷茫的伙伴共同面对，也或许你可以找到有经验的前辈来扩展思路，我想说的是，不要把自己困在自己的情绪与思考中，把目光从自己身上稍微挪到外面一些或许就会发现更多可能，在生活中找不到那就去网络上找，在这个时代中找不到那就去前人那里找，可以通过交谈、信息、阅读等任何方式，来突破自己看待世界与人生的角度，不同的人面对同样的情况会做出不同的行动，不同的年龄看待同一段时间会给出不同的评价，面对人生这道实践体每个人都有着不同的答卷，当你对它无从下笔时或许可以选择多看看别人的，就像画一副山水画之前见一些不同的山水，或许就能从中得到一些灵感，创造出自己独一无二的画卷，人生觉得也是一样的。看到你说想要做些什么，但是却又似乎没有什么行动，这一点我觉得我大概算得上感同身受，我在这样想的多却总是没有做之间拉扯了很多年，因为害怕做了也没有用或者万一真的有了用，不满于现状又不敢走向未知，前路像是漆黑的洞我不知道会遇到什么，于是在原地痛苦又渴望，却不敢伸一伸手抬一抬腿，可是在原地躺平又太不甘心，于是想的越来越多仿佛这样就能够欺骗自己不是毫无作为，你说的那样的关于努力关于美好生活之类的视频我也看了很多，希望能够从中获得一些力量或安慰，但获得更多的却是空虚，越是看到他人都在大步向前越是清晰自己的迟疑与怯懦，于是越来越丧越来越冲突越来越疲惫，然后我终于在某一天突然明白，一直以来我都在用这样的状态欺骗自己，或者说用来逃避我应该直面的只属于我自己的人生，我害怕会遇见危险也害怕为自己负责，于是断送了可能遇见的鲜花与阳光，就像为了一块拦路石头放弃去看山顶的风景，很可惜也不应该，而这只是因为我被自己的想象吓到了，从而少了向前的勇气，而事实上只要往前走一步就会发现哪里来的深渊和恐怖，前路没有猛虎顶多有个张牙舞爪的小猫咪，而就算真有猛虎又如何呢，不去看又怎么知道自己是不是武松，当我把一切想法摒弃，而开始轮到了此刻我能做的事时，那些拉扯就不再了，想的再美或再可怕，都没有真的抬起腿来走上一走更踏实，我们在面对未来时都会觉得胆怯，但希望你能够早日拥有直面胆怯的勇气，或者说找回自己曾拥有过的勇气，在姗姗学步时摔过的跤从未让我们放弃想要奔跑。最后推荐你一本关于迷茫的青年和勇气的书，《被讨厌的勇气》不知道你听说过没有，最近我正巧又重读了一遍，依然获益匪浅，可能初读时有些晦涩或不解，但没有关系，读书是可以不求甚解的，只要能从中获得一点力量或灵光也就足够了，你还年轻，人生还长，不要怕走弯路也不要急切于自己不够快速，享受你此刻的纠结与迷茫吧，那是在经年以后回想起时依然会有的感触，而正是这些痛苦让人思考与成长，那些从未纠结迷茫的人自有躺平的惬意，但我们亦有着他们从未见过的前路风光，愿你安住每一个当下。
题主你好，我是鲸鱼社工不二~抱抱你啊~~，很能理解你现在的感受~根据您的描述，可以看出因为这样的美好和积极不是流动性的，所以难以很持久的去影响你的生活。生活中的积极和美好如何才能储存住，并影响我们的生活呢？建立一个爱的储蓄罐。我们在成长的过程中，必定经历过很多的美好时刻，比如结识了一个好朋友，陌生人的善意等等，都可以把它储存在这个储蓄罐里。学会去爱别人。看到积极和美好，是一种接受，而给予他人积极和美好，可以实现美好和积极的流动，也会让你的生命更加美好。祝好（鲸鱼社工?）