27岁生娃半月,怀疑自己得了严重的产后抑郁,想自杀
27周岁,刚刚生娃半个月,婆婆在我预产期前一个月来照顾我,孩子出生之后,和婆婆的各种观念习惯非常不同,老公天天上班晚上回来也都是陪婆婆更多,现在婆婆又不经过我的同意把12岁的大孙女带过来一起同住,原本住两个人的一房一厅,突然变成了住5个人的拥挤小房子,还有婆婆的各种坐月子的封建老观念习惯让我非常不舒服,大孙女来了之后,婆婆每天晚上都以各种理由带她和大孙女出去玩,唯独留下我和半个月大的宝宝在家里....什么事都是婆婆自己做决定,我真的觉得自己在这里好多余,我想我患上了产后抑郁症了……所有的情绪都无法发泄,我越来越讨厌婆婆,越来越想逃离这里,想离家出走想自杀......

2个回答

亲爱的,你好啊!我先隔空给你一个温暖的抱抱,隔着文字我能感受到你的委屈,愤怒,无助,无力。对于你来说,目前是身体最虚弱的时候,最需要被照顾和关心的时候,特别是来自于最亲近的家人的支持和帮助。很明显你在这一块是比较欠缺的,没有得到你想要的支持和帮助,所以你很难过,怀疑自己患上了产后抑郁症。亲,我想告诉你的是,产后抑郁症是需要去当地的三甲医院精神科进行确诊的,你可能更多的是一些产后的抑郁情绪。所以,先不要给自己贴上产后抑郁症的标签,因为标签会对一个人的行为有引导作用。能看到你内心有太多的委屈,太多的情绪感受想要表达,但是你的身边没有一个好的倾听者。也就是说你所有的委屈痛苦是没有人看见的,没有人理解的,这使你的委屈和痛苦更加深刻。那作为现在正在月子中的你,怎么来更好地释放自己内心的这些情绪感受呢?你可以通过写日记的方式把你的情绪记录下来,这是不会对你有任何伤害的,宣泄你情绪的方式。然后就是把你所有的委屈告诉你的老公,告诉他你需要他的支持和帮助,但是一定不要在他面前说你婆婆的各种不是,以及你对婆婆的不满,只表达婆婆的行为让你感受到的是什么,真诚的,真实的把你内心的感受和想法告诉他,同时也要表达你希望他和婆婆如何做才能让你感受到被爱,被支持。同时你也需要觉察你对婆婆的各种不满,是不是因为你对自己的不满以及你对你老公的不满,你把对自己和嗯老公的不满投射给了婆婆呢?我是答疑馆,小耳朵莉莉世界和我爱着你。
把感受说出来的你很勇敢。如果自己承担不了,一定要去求助呀。信任的人,能理解你的朋友、亲人、老师,或者危机干预热线也可以试试。《危机干预热线》https://m.xinli001.com/info/100441159欢迎加入『自杀危机解忧馆』,分享我们的秘密>>https://m.xinli001.com/qa/cantonal/cantonal-index?cantonal_id=12
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